Дети любого пола страдают от нездоровых нарциссических проявлений своих родителей. Но именно для дочери мать выступает еще и в качестве главной ролевой модели, с которой считывается пример поведения. Так нарциссическая травма передается из поколения в поколения и мешает быть счастливыми дочерям, внучкам и правнучкам. О том, как проявляют себя матери-нарциссы, как они влияют на самоощущение своих дочерей и как складываются жизни последних — рассказывает главный психиатр-психотерапевт нашей клиники Василий Шуров.
Кто такие нарциссы?
В последнее время тема нарциссизма часто обсуждается в СМИ и соцсетях, и не зря — современное общество в целом нарциссично. Однако тот образ самовлюбленного, самоуверенного и эгоистичного монстра, который часто рисуется в обсуждениях, однобок и не отражает цельной картины.
Нарциссическая часть так или иначе присутствует в каждом человека. Она может быть здоровой или нарушенной, может иметь разную степень выраженности и проявленности. Наиболее тяжелым случаем является нарциссическое расстройство личности, но при этом нарциссический радикал может быть частью характера психически здорового человека. Так чем отличается здоровый нарциссизм от нарциссической травмы или соответствующего расстройства?
Здоровый нарциссизм характеризуется чувством собственной изначальной достаточности и хорошести: я в порядке такой, такой я есть. Он является фундаментом здоровой, устойчивой самооценки и самопринятия. К сожалению, в нашем обществе здоровый нарциссизм является большой редкостью.
Травмированная нарциссическая часть проявляет себя иначе. Внутри человека будто происходит расщепление на два полюса: грандиозности ничтожности. И всю свою жизнь они идентифицируют себя с одним из этих полюсов или мечутся между ними, проецируют их на окружающих. Ранний опыт таких людей пропитан чувством стыда и страха стыда, там нет способности принимать себя. Они умеют поддерживать самоуважение только через получения подтверждения от других людей. Их локус контроля находится вне их самих, что заставляет постоянно пытаться контролировать мнение окружающих о себе.
Как нарциссическая мать формирует нарциссическую травму у ребенка
Нарциссическая мать не воспринимает ребенка как отдельную личность, со своими потребностями, чувствами, желаниями и качествами. Для нее он является таким же продолжением ее самой, как рука или нога. Ребенок — это ее проект, а значит должен быть таким, каким она хочет его видеть. И чем сильнее ее собственная травма, тем сильнее это выражено.
Часто такие матери водят детей на 250 кружкой, с трех лет учат английскому, игре на скрипке, художественной гимнастике и т.д и т.п. Чувства, интересы и склонности ребенка при этом не учитываются. Особенно часто этим грешат умные, образованные женщины, которым по какой-то причине не удалось реализоваться самим и теперь они пытаются сделать это через ребенка.
Ребенка с ранних лет заставляют жить в жестких рамках, транслируемых как вербально, так и невербально. Такая мать не может дать своей дочери безусловной любви: она соглашается принимать ее только тогда, когда она соответствует установленной для нее планке. А так как дети учатся любить себя только через родительскую любовь, у дочерей (да и у сыновей) матерей-нарциссов нет шансов получить этот навык.
Последствия воспитания матерью-нарциссом
Как правило, дочерям нарциссичных матерей не удается избежать травматизации и сформировать здоровую самооценку. В результате вырастают девушки и женщины двух типов:
- Присоединившиеся к полюсу грандиозности. Это именно те люди, которых все вокруг и причисляют к нарциссам. Они кажется самоуверенными, даже самовлюбленными, успешными, сильными и привлекательными. У них все идеально: внешность, работа, семья, дети. Однако все это только фасад. А за ним скрывается раненый, отвергнутый ребенок, который чувствует себя неполноценным, постоянно сравнивает себя с другими и очень боится, что его разоблачат. Такие люди бесконечно пытаются самосовершенствоваться и развиваться, но что бы они не делали, это не помогает им избавиться от сомнений и почувствовать себя достаточно хорошим, чтобы иметь право на существование.
- Присоединившиеся к полюсу ничтожности. Этот тип женщин как раз таки очень трудно заподозрить в нарциссизме. Они неуверенны в себе, зажаты, бояться высказывать свое мнение, говорить нет и вообще как-то проявляться. Если люди предыдущего типа прячут внутреннего травмированного ребенка внутри, то эти будто выносят его вовне, демонстрируя всем окружающим. Если первый тип боится показать свою уязвимость, то второй боится проявить и признать свою силу.
И в том и в другом случае детская нарциссическая травма формирует комплекс неполноценности, который хоть и проявляется по-разному, но и в том и в другом случае приводит к повышенной тревожности, депрессиям, психосоматическим проблемам и т.д.
Частые проблемы дочерей нарциссической матери
- Агрессивный внутренний критик. Если в детстве мать постоянно обесценивала достижения и свободные проявления дочери, вырастая та интроецирует эту фигуру и начинает «подъедать» себя самостоятельно. Девушка может оголтело собирать кубки, получать образование за образованием, купаться в общественном признании, но не сможет присвоить его и получить удовлетворение. Внутренний критик будет продолжать обесценивать все победы.
- Проблемы с самооценкой. Она может быть завышенной или заниженной, а может скакать туда-сюда даже в течение одного дня. Чего точно не будет, так это устойчивости и внутренней целостности, позволяющей прощать себе ошибки и принимать себя в любых проявлениях.
- Отсутствие психического пространства. Дочери нарциссичных матерей мало что знают о своей самости. Им трудно ответить на вопрос о том, кто они, какие у них сильные и слабые стороны, чем они хотят заниматься, какую жизнь мечтают прожить. С одной стороны такое чувство внутренней пустоты связано с дефицитом отзеркаливания в детстве. С другой — результатом перенесенного на ребенка материнского стыда. Не умея принять собственного внутреннего ребенка, мать постоянно осуждает своих детей, транслирует им идею, что ей лучше известно чего они хотят и что должны делать, чтобы стать «нормальным человеком».
- Страх отношений и близости. Близкие отношения предполагают внутреннее раскрытие, но люди с нарциссической травмой панически бояться разочаровать, показать себя настоящих, так как им страшно быть отвергнутыми. Поэтому они часто выбирают отношения на расстоянии, виртуальные романы, формат редких встреч или постоянно меняют партнеров.
- Неприятие собственной внешности. Такие женщины жадно следят за модными тенденциями, не могут выйти из дома без макияжа, постоянно сидят на диетах и пытаются усовершенствовать свое тело. В тяжелых случаях в ход идут постоянные пластические операции, болезненные и не всегда безопасные процедуры.
Также им бывает свойственна ипохондрия (особенно на полюсе ничтожности), будто хрупкость Эго переносится и на тело. Девушки второго типа часто бояться болеть, а заболевают как раз в момент, когда им грозит повышение или на горизонте появляются привлекательные перспективы. Этим они защищаются от ужаса неудачи и страха стыда, если у них что-то не получится.
- Перфекционизм и страх критики. Убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование у нарциссических людей является продолжением неспособности принять самого себя. Соответственно критика их работы, внешности, черт характера воспринимается тотально, погружает в стыд и переживается как глобальное отвержение.
- Идеализация и обесценивание. Любимые качели нарциссов, о которых много пишут в СМИ, есть результат работы примитивных психологических защит. Такие личности действительно склонны сначала возводить человека на пьедестал, а затем разочаровываться и сваливаться в презрение. Чем сильнее травмирован человек, тем короче будут промежутки между этими двумя фазами. По сути, такое поведение отражает внутреннее отношение себе и метание между двумя полюсами.
Что делать?
Лучшим вариантом, конечно, станет обращение к специалисту: психологу или психотерапевту, в зависимости от степени проявленности проблемы. Попытки как-то переиграть отношения с матерью, добиться от нее принятия во взрослом возрасте бессмысленны и бесперспективны. Для взрослого человека важнее становится не реальная мать, а ее внутреннее отображение в психическом пространстве. Именно оно мешает жить удовлетворительной жизнью и чувствовать себя достаточным и работать нужно именно с этим.
А вы в детстве чувствовали, что ваши родители вас принимают? Если нет, то как это сказалось на вашей взрослой жизни? Делитесь своими историями в комментариях!
Другие статьи по теме:
Кто такие нарциссы на самом деле и на что они способны? Рассказывает психиатр
Расстройства личности: какие бывают, как влияют на жизнь. Комментирует психиатр
Очень ждем от вас комментарии и обратную связь, мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас! А если было интересно – подписывайтесь на канал.
И будьте здоровы!