Что мешает вам двигаться по карьерной лестнице, достигая все новые и новые высоты? Что заставляет сомневаться в своей квалификации?
Довольно часто происходит так, что человек, не обладающий особыми талантами, стремительно движется по карьерной лестнице, получает повышение, ценится начальством и становится авторитетом для коллег. А тот, кто действительно имеет все для того, чтобы называться «лучшим специалистом», находится на посредственной должности, годами не может получить хоть какую-то прибавку к зарплате. Каждое мини-достижение дается ему крайне сложно. Почему так происходит? С чем связана эта несправедливость?
Да, возможно, такое развитие событий и несправедливо. Однако оно целиком и полностью логично. Почему? Всему объяснение – эти три причины.
Экзистенциальные установки
Это те наши убеждения о себе, своем предназначении и нашем взаимодействии с миром, которые формируются еще в детстве. А закладываются они самыми значимыми людьми в жизни – родителями. Когда они то и дело повторяют: «Посмотри, как Маша хорошо учится, а ты что?», ребенок и вправду задумывается: «А я что? А я, выходит, не могу так, как Маша». И это оказывает сильное психоэмоциональное давление.
Человек, имеющий негативные установки, начинает воспринимать весь мир через их фильтр. Он не может просто взять и абстрагироваться от того, что на протяжении долгих лет детства говорили его родители. В каком-то смысле эти слова становятся самосбывающимися пророчествами.
Ситуативные
Ситуативные установки – те, которые «рождаются» в зависимости от обстоятельств. Да, в их основе лежат экзистенциальные, однако они не имеют такого глубинного смысла сами по себе. К примеру, человеку предлагают сложную работу, которая может вывести его на новый уровень квалификации. Но он отказывается, будучи уверенным, что не сможет выполнить ее хорошо.
Здесь сработала ситуационная установка «Я не смогу сделать это достаточно хорошо». А основана она на экзистенциальной «Я никто, я ничего не значу для этого мира».
Перфекционизм
Речь именно о вредном и токсичном. Когда человек не может вовремя дать себе перерыв от работы. Когда загоняет себя в жесткие рамки, из-за чего страдает и истощается. Вредный перфекционизм способен убедить человека в том, что он ничтожество. Хотя в действительности это может быть крайне талантливый специалист.
Именно эти причины часто становятся отправными точками неудач в профессии. Не позволяйте им управлять вашей жизнью.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина
Автор: Юлия Чурина