«Первое сентября» или «День знаний»…
Первая ассоциация у родителей- «ответственность», первая эмоция «тревога»… Дети переполнены радостным волнением, тем более, если они первоклашки.
А вот родители… испытывают колоссальное напряжение. На плечи родителя ложится бремя организации процесса обучения ребенка, начиная от материального аспекта, заканчивая необходимостью физического включения в процесс.
Как все успеть? Как подготовить ребенка к школе? Как обеспечить ему адаптацию? Как найти время (что бы его водить и забирать) и обеспечить режим ребенку? Как «не быть хуже других»… и еще огромное количество вопросов крутится в голове взрослого.
А после начинается период адаптации, и, как ни странно, больше для родителей. Ведь теперь им приходится практически с 0 отлаживать быт семьи, примерять на себя новые амплуа, а также корректно реагировать на новые проблемы и задачи, с которыми столкнется ребенок.
Тревога нарастает, психологическое состояние родителя меняется. Что же делать? Как справиться и «не сойти с ума»?
Действительно, родительство готовит для нас не мало вызовов на всем протяжении взросления наших детей. Для того, чтобы перемены принесли как можно меньше дискомфорта, предлагаю заручиться несколькими универсальными постулатами, придерживаясь которых, жизнь родителя станет чуточку легче.
Первое- своевременно разряжать эмоции. Не терпеть и замалчивать свои эмоции, а при обнаружении их, не доводить до предела возможного, и на стадии, например, легкого раздражения экологично для себя и окружающих выразить и прожить их.
Второе- удовлетворять свои потребности. Очень часто родители отодвигают на второй план не только свои потребности (сон, еда), но и даже иногда не осознают их. Что неминуемо снижает качество жизни, причем всей семьи.
Третье –дайте себе право на ошибку. Идеальные матери- сказка, транслируемая нам для «поддержания в тонусе», но пропускать информацию через собственный критический фильтр- ценный навык.
Четверное, но не менее важное- навык просить о помощи и конечно принимать ее. « Я и лошадь, я и бык….», а дальше каждый знает, стратегия, которая явно не способствует здоровому климату в семье, да и собственное здоровье непременно пострадает. Дети школьного возраста вполне могут взять на себя посильную ответственность за часть жизнедеятельности семьи, и от этого плохой матерью вы явно не станете. Про взрослых членов семьи и говорить не стоит, семья- совместное мероприятие, в развитие которой каждый вносит сВою лепту.
Так же немаловажным является воспитательный аспект взаимоотношений в семье, но это тема для отдельной статьи.
А данная же статья написана с целью поддержки родителей в очень напряженный период, когда каждый из нас старается создать более комфортные условия для своего чада, т.к. начало школьного образовательного процесса-это целый серьезный этап, старт, дающий начало становлению успешности личности маленького человека. И важным является во всей этой суете и гонке не забыть о себе.
Мы в первую очередь женщины и мужчины, жены и мужья, и только после-мамы и папы. Положить всю свою жизнь на алтарь материнства (родительства) – прямой путь к расстройствам психики, после неминуемой сепарации с детками. И помните, вы у себя одна (один) такая, вы такая одна (один) у мужа (жены) и одна (один) единственная у детей, и лучшее, что вы можете сделать для них- жить качественную счастливую жизнь, заботясь о себе в первую очередь.
У счастливых родителей – счастливые дети.
Изображение от Freepik Изображение от jcomp на Freepik
Если Вам нужна поддержка и помощь вопросе взаимоотношений с ребенком- не стесняйтесь прийти на прием к психологу, сложнее решить уже существующую проблему, нежели ее предотвратить "на старте".