Что действительно работает для улучшения роста и против выпадения волос в составах косметики и бадов.
При подборе средств от выпадения волос или для усиления их роста стоит начать с разбора ингредиентов. Косметика может быть разной (здесь сыграет роль доступность средства на рынке и ваш бюджет), главное это наличие в ней работающих ингредиентов.
Есть всего два ингредиента, одобренных FDA для восстановления роста волос. Их можно найти в различных безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарствах:
миноксидил
финастерид
Механизм действия миноксидила не совсем ясен. Доказано, что миноксидил уменьшает выпадение волос и ускоряет рост волос. Но это работает не для всех. Миноксидил также классифицируется как сосудорасширяющее средство, а это означает, что он расширяет кровеносные сосуды, чтобы кровь легче текла там, где он применяется. Увеличение притока крови к коже головы может быть одной из причин, почему миноксидил увеличивает рост волос. Что отсылает нас к моей давней заметке о масле мяты. Почти все бренды продающие эффективные средства от выпадения волос базируют их на миноксидиле + добавляют ненужные "экстракты тибетской ромашки" , чтобы повысить цену и назвать свой продукт "уникальным".
Минус: в случае прекращения местного применения миноксидила выпадение волос возобновляется. Он действует только при постоянном применении. Со временем его эффективность заметно снижается.
Финастерид блокирует фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон — основной гормональный фактор, вызывающий облысение по мужскому типу. Женщинам он тоже может быть назначен. Препараты на основе финастерида противопоказаны тем женщинам, которые планируют беременность (или уже беременны), поскольку могут блокировать развитие половых органов у плода мужского пола.
Минус: все же это довольно неоднозначное средство, больше подходящее мужчинам. Без рекомендации профессионала и серьезной проблемы с волосами (когда не просто "волосы сыпятся", а "доктор помогите!") я бы не стала им пользоваться.
Давайте посмотрим что еще есть действенного для волос.
Биотин и Цинк. Было показано, что биотин и цинк, помогают прекратить выпадение волос. Вот здесь исследование, которое показало эффективность биотина и цинка а также:
Препарата VIVISCAL. Это довольно известные "витаминки" для волос. Ежедневный прием этой пищевой добавки значительно увеличил рост волос через 90 и 180 дней. Стоит попробовать, на мой взгляд, но только если есть доступ к оригинальному продукту (давайте помнить, что распечатать коробки и нафаршировать их "крашеной водой" сегодня легче легкого).
Железо. Дефицит железа часто связан с выпадением волос. Железо - самый вредный в плане пополнения элемент. Он то не усваивается, то усваивается с запорами еле как и снова уровень его падает.. Даже доктора иной раз не могут вот так сразу подобрать правильное железо. Всяческие биодобавки, которые якобы помогут "всосаться за счет супер-пробиотиков" и прочие примочки не работают на настоящих анемиках. Я перепробовала все - не тратьте деньги на "модное железо", идите к доктору и мучайтесь запорами с подбором правильного средства для вас.
Ниацин. Было показано, что ниацин помогает с густотой волос. Его сейчас часто добавляют в продукты для шевелюры. Исследование показывает, что использование производных ниацина имеет смысл для борьбы с алопецией по женскому типу. Нет данных какие именно производные этого ингредиента сработали (octylnicotinate, myristyl nicotinate или комбинации twoniacin derivatives). Пробуйте разные.
Кофеин. Кофеин тоже часто содержится в продуктах для роста волос, поскольку он улучшает стимуляцию фолликулов при местном применении.
Хвощ. (такой нам знакомый). Предполагается, что хвощ способствует росту волос благодаря содержанию кремния и антиоксидантов. На сегодняшний день его можно увидеть в био-добавках для волос. Например, он содержится в Viviscal - Silica (Horsetail plant extract).
МСМ. Метилсульфонилметан (МСМ) представляет собой химическое соединение серы, полученное из растений. Если верить исследованию, то добавки МСМ приводят к значительному улучшению внешнего вида и состояния волос и ногтей. Хотя точный механизм действия изучен недостаточно, было высказано предположение, что МСМ способно отдавать серу кератину, что может помочь укрепить связи между молекулами кератина в волосах и ногтях.
Приходите на мой канал в телеграм. В Дзене обьемные статьи. Телеграм более камерное пространство, где я пишу чаще: https://t.me/ellyblog
