Добрый вечер, дорогие мои друзья!
Меня зовут Инна, мне 33 года. Рост 165 см.
Изначальный вес - 80 кг. Первоначальная цель - 70 кг (к НГ 2023)
Дальнейшая цель - 65 кг (21 марта 2023)
Утро моей новой жизни началось прекрасно! В 5.30 меня разбудил звук будильника. Я с лёгкостью проснулась и отправилась на велопрогулку по нашему живописному городку! Как давно я мечтала об этой утренней прохладе!
Но вдруг всю эту идиллию нарушил голос: "Мам, а сегодня опять выходной?" Открываю глаза, на часах ровно 7.00. Как? Неужели это сон? Проспала! "Какой выходной? Сегодня понедельник!" - кричу я младшему сыну. "О, боже! Какая уж тут зарядка?" - шепчу я себе под нос.
Бегаю из комнаты в комнату, чувствуя заложенность в носу и боль в горле. Ну вот, ещё и приболела...Но, беру себя в руки!
Итак, иду взвешиваться! На весах - 78, 4 кг! Моя точка отсчета!
После взвешивания - два бокала воды! А через 20 минут, в 7.30 - вкусный завтрак!
А дальше начался рабочий насыщенный понедельник! Младшего сыночка Мишутку завела в садик, а сама бегом на работу! К слову, я - корреспондент в районной газете "Сельская новь"! Недомогания чувствовала и на работе. Но, перекус в 10.30 не пропустила)
После обеда осталась работать дома!
Честно сказать пожалела, что осталась работать дома... Ибо мой рабочий день закончился не в 17.00 (как положено), а аж в 18.30! Отвлекающих факторов дома гораздо больше...
Ужин, в отличии от окончания рабочего дня, был по расписанию - 17.30
После вечерней прогулки выпила стакан кефира - в 19.30!
День промчался, как одно мгновение! Физической активности практически не было, норму шагов не выполнила, но я не переживаю. Все получится! Тише едешь - дальше будешь!