Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить вкусный, полезный и питательный, а также очень простой в приготовлении завтрак. Если Вы любите творог и блюда с ним, то смело забирайте рецепт себе в копилку, не пожалеете!
✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо - 1 шт
- Творог 5% - 100 гр
- Молоко 2,5% - 50 мл
- Рисовая мука - 25 гр
- Разрыхлитель - 1/3 ч.л.
- Ванилин - щепотка
- Подсластитель - 1 гр (заменяет 10 гр сахара)
КБЖУ блинчика без начинки: 301/24,79/10,87/25,44
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В миску поместить творог, яйцо, молоко, муку, разрыхлитель и подсластитель.
Тщательно взбить погружным блендером. Так тесто получается максимально однородным.
Сковороду с антипригарным покрытием хорошо разогреть. Диаметр моей сковороды 24 см. Смазать каплей масла. Выложить тесто и равномерно распределить по дну.
Жарить блинчик на медленном огне с двух сторон под крышкой до румяности.
Переложить блин на тарелку и выложить начинку.
Начинка может быть любая на ваш вкус:
- смазать блинчик йогуртом или мягким творогом и выложить любые ягоды
- выложить любые фрукты или ягоды и полить мёдом
- смазать любой ореховой пастой и выложить кусочки банана.
Блинчик получается нежным, мягким, с лёгкой творожной ноткой. Такой завтрак особенно оценят приверженцы правильного питания и те, кто на диете.
🎥 ВИДЕОРЕЦЕПТ:
Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии, делитесь с друзьями и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка🤗
#творожныйзавтрак #творожныйблин
#ппблины #рецепты #правильноепитаниеипохудение #диетадляпохудения