Часто от клиентов, на форумах звучит вопрос – стоит ли прощать обидчика? Давайте поговорим об этом. И начну я сразу с «правильного» ответа – прощать стоит в любом случае, а вот общаться ли после этого с данным человеком, вот это еще вопрос, тут нужно выбирать. То есть можно простить и перестать общаться и простить с продолжением общения. Оставаться или нет, решает человек самостоятельно. А вот про прощение, тут однозначно прощать. Как и для чего? Давайте разбираться.
И так, когда во взаимодействии с другим человеком у нас возникают сильные, сложно переживаемые нами чувства обиды, злости, страха, стыда, ненависти и другие, мы, из-за невозможности в тот момент справиться с ними впадаем в сложное аффективное состояние, которое продолжается довольно длительное время, принося нам душевные страдания. При этом наша психика стремится от этого состояния избавиться, но вот инструменты, как нам это сделать (сделать так, чтобы состояние было пережито, а по факту простить другого человека) есть не всегда. О том как прощать мы поговорим в другой статье, а пока сосредоточимся на том, для чего это нужно делать.
Так вот, если условно не прощать своего обидчика, то весь этот комплекс сложных, доставляющих дискомфорт чувств, вся это энергия остается в самом человеке. Обидчик может испытывать разные чувства при этом, он даже может не заметить или не придать никакого значения что сделал это и мы на него обижены. А вот тот, кого задели слова, действия или бездействие другого продолжает испытывать весь этот принеприятнейший комплекс осознаваемых и не очень чувств и эмоций. Он присутствует в человеке, и при отсутствии навыков, желания переработки этого комплекса, вся его энергия скорее всего будет значительно вредить обиженному человеку, его психологическому и физическому состоянию.
Да, есть люди, которые на фоне своей ненависти к обидчику многое совершали в жизни. К примеру герой романа А. Дюма «Граф Монте-Кристо». И даже он простил своих обидчиков после отмщения. Правда мне сложно назвать его жизнь до прощения счастливой, не смотря на его миллионы. Однако, моим основным посылом является то, что мы сами прежде всего заинтересованы в прощении, чтобы улучшить свое состояние и сделать нашу жизнь более качественной, более полноценной.
А как же прощать, спросит пытливый читатель? Вот так просто подумать или взять и сказать – я тебе прощаю? Теоретически можно и так, однако чаще всего это довольно сложный и очень важный психологический процесс, о которым мы поговорим в следующей статье. А пока я вас призываю прощать своих обидчиков, ради вашего собственной физического и психологического здоровья. Прощать теми способами которыми вы уже владеете. Делать выводы и принимать решение с кем и как продолжать взаимодействовать дальше по жизни. Удачи вам!
Автор: Петров Сергей Викторович