Мне очень часто задают вопрос - Как начать заниматься йогой?
Ответ вроде бы прост - просто начни. Но на практике это далеко не просто.
Во-1, нужно найти хорошего учителя. Как выбрать Учителя - я тоже неоднократно отвечал.
Во-2, нужно преодолеть массу внутренних преград - я слишком старый, не такой вес, не гибкий , стесняюсь, нет времени, нет сил начать и тд.
Йога марафон в режиме онлайн, как показала практика их проведения - просто идеальный способ для новичков начать заниматься.
✔️Не нужно тратить время на дорогу
✔️Не нужно покупать особую одежду
✔️Не нужно привязываться к расписанию йога студии
✔️Время для занятий выбирается самостоятельно
✔️Занятия проходят в комфортной домашней обстановке
✔️Нет повода для стеснения
✔️Можно поставить на паузу и что-то проработать дополнительно
✔️Можно задать любые вопросы учителю и получить развёрнутый ответ
И идеальная возможность для новичков начать заниматься йогой - 16 сентября , начало Марафона Танец Шивы.
Это древняя, красивая динамическая практика , которая заключает в себе множество смыслов , но при этом на первом уровне имеет внешне простые формы, освоить которые может любой. И даже коврик для йоги не понадобится.
Практика танец Шивы несёт в себе множество оздоровительных эффектов.
Это тренировка для суставов и позвоночника, для мышц и сухожилий, для развития их подвижности и гибкости.
Танец Шивы улучшает работу сердечно-сосудистой системы, очищает тело и сознание, формирует новые нейронные связи, включает согласованную работу полушарий мозга, помогает раскрыть творческий потенциал, помогает обрести внешне и внутреннее равновесие.
И ограничений в освоении практики нет - даже оставаясь на уровне изучения физической формы можно совершенствовать ее до бесконечности.
Но можно и идти путём усложнения и углубления практики , постригая смыслы динамической медитации.
Хватит уже задавать вопросами - как начать, просто начни!
Начни с нами в Марафоне Танец Шивы.
Начало Марафона 16 сентября.
Проходить он будет 15 дней в чате Телеграм.
Время для занятий - удобное для вас.
Цена 5000 рублей.
Уточнить наличие мест и зарегистрироваться:
Телеграм +359 876797408, Марина
Не откладывай снова, давай заниматься йогой вместе!
