Нас раздражает в близких то, что есть в нас, но мы не принимаем, не видим этого в себе. Близкий человек подсвечивает вам с чем нужно разобраться в себе. Возьмите любую ситуацию и проанализируйте:
- Что стало триггером? Почему вы обиделись? На что разозлились? Чего вам не нравится в близких?
А теперь понаблюдайте за собой. Вы явно увидите эти черты в себе в каких-то ситуациях.
Как справиться с агрессией и раздражением?
Вы не удивитесь, если я скажу, что все проблемы из детства. У нас есть чувства, которые мы считаем хорошими и стремимся к ним - счастье, радость. Иногда натягиваем на себя радость, а внутри желание рвать и метать.
А есть плохие чувства - злость, грусть. Почему они плохие? Кто это сказал?
Родители, ближайшее окружение.
Нам запрещали злиться на маму. Это грех. Так мы оставляли непрожитую злость внутри. Она там осталась жить в виде блока, через который не проходит энергия. Из физики, вы знаете, что все тела проводят энергию. Этот блок мешает проходить энергии. Некоторые части тела, органы плохо питаются энергией. Так разрушается здоровье, возникают болезни.
С годами злость и грусть накапливаются в виде обид. Энергии в человеке становится мало. Это когда утром просыпаешься, а уже нет сил. А энергия - это жизнь. Он не может питать тело из-за плохой проходимости. Чтобы получать энергию приходится её брать через горло, как рыба на траве, от других людей.
Поэтому первое, с чего стоит начать разрешить испытывать себе злость, грусть. Каждое чувство питает нас энергией и они все нам нужны. Проживите это чувство всем телом. Усильте внутри это состояние. Вам понадобится пару минут.
Ещё очень важно давать себе отдыхать. Выделять время каждый день и обязательно иметь выходные. Это поможет наполняться энергией, а значит будет меньше поводов раздражаться на близких.
Далее надо разбираться с блоками в теле, которые остались с детства и по наши дни :).
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал "Психология и Маркетинг". Мне будет приятно.
#мотивация #саморазвитиеличности #психологиячеловека #гармонияссобой #философияжизни #счастьевнутри #саморазвитие и мотивация
