Приехала с тренировки. Сегодня бежала 7 км. Когда-то нужно прибавлять. Иначе, мечта о похудении, так и останется мечтой. Тренера сегодня не было и я бежала одна - в аппетит 😁 Наедине со своими мыслями и мечтами. Когда бежишь уже не первый километр, думаешь иногда - да ну на фиг, на такой жаре? Пот течет в глаза, в трусы, а ты бежишь и не знаешь, надо тебе всё это или нет.
Честно, иногда сомневаешься в пользе бега. А потом, приходишь домой, обливаешься прохладной водой, ложишься на диван, под ноги кладешь диванные подушки и думаешь - да, конечно мне это надо! Это такой кайф- чувствовать свои мышцы. Лёгкая , приятная усталость обволакивает тебя и нет не одной плохой мысли. Иногда засыпаю с улыбкой на лице. Сама ловлю себя на том, что улыбаюсь, засыпая.
Вон, некоторые люди бегают только для пиара. Раз в год.
Так же сегодня, я копала картошку. Муж- одну гряду, я - другую, а сын собирал. Картошка не очень в этот год. Сначала ее залило дождями,а потом стояла жара. Намылись так же в бане.
По еде: всё хорошо. Наделала себе голубцов в морозилку. Тушу кабачки, капусту. Вес - 106.5. Так что до цели - близко. Думаю, что за сентябрь справлюсь. Вышла на работу и как- то встала в колею. Нет расхлябанности не в жизни, не в еде 😁
Всё хорошо, Слава Богу!