Василькина Юлия, психолог, автор книг
Это цикл “ТЕОРИЯ ГОРЯ", текст 2
Список по порядку всех материалов цикла можно найти здесь
Есть разные схемы со стадиями горевания. Самая известная, пожалуй, это схема из 5 стадий, предложенная Э. Кюблер-Росс:
Отрицание
⬇️
Гнев
⬇️
Торг
⬇️
Депрессия
⬇️
Принятие
Эту схему она составила, работая с умирающими. То есть эти стадии переживаются еще при жизни, когда человек узнает, что смертельно болен.
Но в теме смерти близкого ее использование не слишком оправдано.
Тем не менее, тексты о проживании потери, построенные на схеме 5 шагов, полезны. Если они вам встречаются, не спешите говорить "фу, стадий не существует".
Во-первых, схема “легализует” самые разные тягостные переживания и переход от одних к другим.
Во-вторых, она показывает, что горевание конечно.
Но если мы ею пользуемся дальше, начинается путаница: гнев вторгается в другие стадии, сменяя депрессию и обратно. Кажется, в какой-то момент наступает принятие, ан нет, это только кажется. А стадия торга в этом случае выглядит как-то странно: неясно, с чем торговаться, если событие уже произошло.
Начиная со следующего материала, начнем идти по стадиям, но другим. Многое станет яснее.
Вы поймёте, что происходит с вами и перестанете думать, что вы сошли с ума.
Вы узнаете, как помогать близкому, находящемуся на этой стадии горевания.
—------------------------
Давайте обсудим! Пишите в комментариях мнения и вопросы. Если материал вам понравился, поставьте 👍, так у других будет возможность его увидеть.
Если вы горюете, подпишитесь на канал в Дзене и ТГ, тут много поддерживающих материалов. В ТГ можно общаться.
Если вы знаете того, кто горюет, расскажите ему о моем канале и дайте ссылку.
☑️ ТГ канал ГОРЕВАНИЕ. есть: Тексты, которые помогают https://t.me/gorevanie_est_teksti
☑️ ТГ Канал Василькиной Юлии "Жизнестойкость": https://t.me/zhiznestoikost_vasilkina
☑️ Записаться на консультацию: через ТГ @yulia_vasilkina
👛Подписчикам канала скидка на консультацию по теме горевания 10% по паролю “Дзен подписчик" (напишите об этом в сообщении)
#горе #горевание #потеря #какпережитьгоре #смерть #психологиягоревания #стадиигоревания #КюбблерРосс #теориягоря