Этот фиолетовый шипастый цветок еще с давних времен известен своими лекарственными свойствами, особенно детоксицирующими, связанными с поддержанием функции печени, а белый молочный сок из его измельченных листьев обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Но так ли это на самом деле и насколько актуальны свойства этого растения в наше время?
Наукой доказано, что расторопша действительно обладает множеством преимуществ для здоровья всего организма, она помогает не только печени, но и способна стимулировать иммунитет и укреплять здоровье кожи.
В расторопше содержится уникальный фитонутриет силимарин, являющийся биологически активным веществом, который хорошо сочетается с другими лекарственными травами, создавая более сложные формулы, которые обладают большей активностью и эффективностью, например, с корнем солодки, куркумой и т.д. Полезными в расторопше считаются как семена, так и листья, которые способствуют улучшению пищеварения и выведению токсинов, их можно принимать не только в виде добавок, но и в натуральном, добавляя в листья и цветы салаты и другие блюда
6 преимуществ расторопши
1. Способствует поддержанию здоровья печени
Расторопша помогает защищать печень и ее основные функции, воздействуя на образующиеся свободные радикалы в процессе расщепления печенью соединений, таким образом способствуя ее детоксикации и улучшению восстановления. Поддержка печени важна и для общего состояния здоровья, в том числе гормонального баланса, системного гомеостаза, при кожных проблемах.
Силимарин поддерживает выработку главного антиоксиданта нашего организма глутатиона, обладающего значительным детоксикационным эффектом. Силамарин блокирует токсины, препятствуя связыванию токсинов с клетками печени, помогает выводить токсины, накапливающиеся в печени, а также восстанавливать ее клетки, пострадавшие от повышенного воздействия токсинов.
2. Способствует поддержанию здоровой функции почек
Силимарин оказывает благотворное воздействие и на наши почки, помогая защищать их клетки за счет стимуляции синтеза белка и нуклеиновых кислот. Также силимарин способствует очистке почек, тем самым поддерживая их оптимальную функцию и естественные пути детоксикации организма, что ведет к укреплению здоровья всего организма.
3. Способствует регулированию уровня сахара в крови
Согласно исследованиям, расторопша может действовать как ингибитор альдозоредуктазы, фермента, способного вызывать накопление сорбита при высоких концентрациях глюкозы в некоторых органах (например, почках или сетчатке), а также способствовать метаболическому здоровью, регулируя уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину.
4. Способствует поддержанию когнитивных функций
Силимарин обладает еще и нейропротекторными свойствами, благотворно воздействуя на общее здоровье мозга и когнитивные функции. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он способен защищать наши нейроны от окислительного стресса, что важно для поддержания здоровья и функции нашего мозга, особенно с возрастом.
5. Способствует поддержанию здоровья кожи
И снова стоит сказать «спасибо» силимарину, который обладает еще и антиколлагеназной и антиэластазной активностью, а, говоря простым языком, защищает нас от распада коллагена и повышает прочность и эластичность кожи. Также силимарин помогает защищать организм от вредного воздействия солнечных лучей.
6. Способствует поддержанию иммунитета
Согласно исследованиям, расторопша обладаем мощным иммуномодулирующим действием, в том числе она может как стимулировать, так и подавлять иммунную систему в зависимости от ситуации. И такое ее свойство связано с тем, что силимарин обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами, поддерживая при необходимости здоровую воспалительную реакцию на клеточном уровне.
Как видите, расторопша обладает довольно многофункциональным воздействием на наш организм. Многие ученые считают, что в современном мире расторопша одна из самых недооцененных добавок. Но несмотря на все ее преимущества, в том числе и для регулирования уровня сахара в крови, прежде чем ее принимать, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, будет ли эта добавка полезной и подходящей для вашего организма или нет, чтобы не навредить себе и своему здоровью.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.
