Дочитай статью до конца и поставь 👍и напиши в комментариях, приготовили бы вы такой тортик ☺️
Нам понадобиться:
- 450 грамм запечной заранее в духовке тыквы
- 100 грамм яичных белков
- 60 грамм геркулеса
- 5 грамм натурального какао порошка
- 50 грамм натуральной арахисовой пасты
- 5-6 грамм кокосовой стружки для украшения
- корица по желанию
Тыкву, какао, яичные белки и овсянку в блендере вжик-вжик. Тыква очень хорошо сочетается с корицей, поэтому советую добавить её) Выпекаем блинчики из теста.
Переворачивайте и выкладывайте их аккуратно, так как они получаются внутри по консистенции-брауни. Промазываем каждый блинчик арахисовой пастой и присыпываем подсластителем.
Для украшения сверху кокосовая стружка.
КБЖУ готового торта: 830/43/40/81
Скоро осень, а это значит, что стоит задуматься о своей фигуре! Если вы давно хотели разобраться в питании, НАПИШИ МНЕ и я составлю вам план питания, отталкиваясь от ваших целей!