Я много раз пытался прекращать курить, но словно не понимал зачем, мне освобождаться. Суть была в том, что я не совсем осознавал какой вред несет никотин и алкоголь. Я , как любой курильщик, считал, что это может коснуться любого, но не меня. Болезней так много, что глаза разбегаются и кажется, что это все обойдет меня стороной. Но таких, как я в стране, 44 миллиона человек, при этом около 450 человек ежегодно выкашивает никотин. Это русская рулетка, которая непредсказуема. И это не считая повреждения органов и генотипа, это только цифра чистых смертей.
- Во-первых, я понял, зачем мне это надо оставить – я хочу здоровую полноценную семью.
- Во-вторых, я изолировался от возможных контактов с курящими и выпивающими знакомыми, пока я не окрепну, сейчас их по-прежнему нет рядом (как-то ценности поменялись что ли). Среди моих знакомых и друзей никто не курит кальян, айкос и прочее.
- В-третьих, я никого не учил здоровому образу жизни и не конфликтовал, был спокоен, как пушок, чтобы исключить весь стресс.
Все вышеперечисленное мне бы не помогло, как не помогало до этого.
Но я выяснил, что если прописывать и проговаривать убеждения перед сном и сразу после пробуждения, то они словно выгравировываются и запекаются у меня в мозгу. Становятся моими собственными. И я добавил это четвертым обязательным пунктом:
4.Каждый божий день я пишу и проговариваю (как бы диктую себе) новые правильные убеждения. Сначала они были только об алкоголе и табаке. Убеждения = аффирмации
Как я сделал собственные аффирмации: я выписал все, что знал о курении и алкоголе, перевернул их наоборот, чтобы они стали правдой. Например, алкоголь делает меня смелым - я абсолютно свободен от надобности употреблять этиловый яд внутрь, алкоголь делает меня слабым и податливым. Примерно так. Важно убрать частицу «не», потому что она не воспринимается мозгом.
Без понимания, а главное, без реализации четвертого пункта любая попытка освободиться превращается в неосознанную попытку бросить (на старый манер - результата не будет). Ты не даешь бессознательному поддержку в виде постоянного потока нужных тебе убеждений.
Вокруг куча пропаганды, из каждого утюга говорят, ложные убеждения о пользе коньяка, вина и прочую чушь, чтобы мы травились и считали это нормальным. Но теперь ты знаешь, как выстроить свою собственную стену и оградить подсознание от этого потока лжи, который мы впитывали с детства от табачных и алкогольных маркетологов. Без аффирмаций ты все делаешь лишь на одной силе воли, но тебе этого не хватит!
Сила воли хороша, если ты пишешь свою новую реальность на бумаге каждый день и параллельно не срываешься, потом будет легче!
МКБ-10
Нам с самого детства рассказывают, что курить вредно, а пить можно по чуть-чуть. Это ложь. Пить нельзя совсем, а курить тем более. Ты можешь загуглить Международную классификацию болезней 10 пересмотра и найти там слова: «психические заболевания, вызванные употреблением табака/ употреблением алкоголя».
То есть фактически получается, что нам всюду говорят о злоупотреблении (на каждой бутылке это написано «ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ»), а мы сейчас выясняем, что оказывается и простое употребление уже вызывает шизофрению и прочие шизотипические отклонения.
Такие сильные токсические яды, как никотин или алкоголь (этилен) проникают очень быстро в головной мозг, это отравление вызывает СРАЗУ И НАВСЕГДА непоправимые нарушения в его работе. Простой пример: какая основная проблема у шизофреника? Он одновременно хочет сделать два взаимоисключающих действия, но сделать это по физическим причинам не может. Поэтому впадает в депрессию.
Что хочет курильщик? Он постоянно хочет курить и бросить курить. Сходство видишь? В МКБ-10 так и сказано, что курение и алкоголь вызывают психические расстройства. В любом количестве. Это яды, это не безобидные вещества.
Пиши комментарии, было ли полезно. Ставь лайки.
Подписывайся на блог и мой Telegram