Ученые регулярного говорят, что прогулки на природе снимают стресс, успокаивают и заряжают позитивными эмоциями. Но мы ведь с вами это и так знаем! Поэтому на территории ВДНХ много уютных и живописных уголков, которые мы предлагаем изучить. А еще здесь можно заниматься оздоровительными практиками: йогой, стретчингом и северной ходьбой в рамках «Спортивные выходные».
Благодаря им вы восстановите силы, здоровье и баланс — погрузитесь в атмосферу душевного спокойствия.
«Спортивные выходные» — популярный проект Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг «Мои документы», который проходит в столице четвертый год подряд. Все спортивные мастер-классы направлены на улучшение общего физического и эмоционального состояния человека.
Занятия подходят людям любого уровня подготовки, а продолжительность уроков варьируется от 50 до 90 минут. Участникам советуют одеваться в удобную спортивную одежду, а также иметь необходимый инвентарь. Для посещения занятий нужно зарегистрироваться на сайте проекта. Количество участников ограничено.
А еще мы делимся с вами маршрутом «Природный». В него вошли самые зеленые локации, которые помогут восстановить вам душевные и телесные силы. Подробности по ссылке.
#ВДНХспортивная
#спорт
#йога
