- цитата из книги Марка Мэнсона (2016г) Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо. Книга заняла шестое место среди бестселлеров.
Главный парадокс, с которого начинается книга в том, что
"стремление к более позитивному опыту - само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта - позитивный опыт."
Философ Алан Уотс назвал это "законом обратного усилия": чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого...
Чем отчаяннее хотите быть счастливым и любимым, тем более одиноким и испуганным становитесь (кто бы вас не окружал).
Закон обратного усилия не случайно так назван. Все действительно получается шиворот-навыворот.
Стремление к позитиву ведёт к негативу и наоборот.
Взгляд в лицо своим страхам и тревогам позволяет стать мужественным и стойким.
Любые попытки снять, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект. Попытка избежать страдания есть форма страдания. Отказ принять неудачу есть неудача.
Важно понимать, что речь не идет о безразличии.
Вообщем, эта книга обещает помочь читателям разобраться с тем, что считать подлиннным в жизни, а что вовсе неважным.
Ну, а главный посыл книги:
"Не пытайтесь!"
Смысл в том, что когда мы считаем, что все и всегда должно быть в порядке, а то и идеальным, мы подсознательно начинаем винить себя и думать, что с нами что-то не так.
Так мы добровольно оказываемся в "адском круге" стыда, вины, страхов, отчаяния...
Надо уметь наплевать, то есть уметь перестроить жизненные ожидания и понять, что важно, а что нет.
Ну и на закуску: "единственный способ победить страдание - научиться выносить его".
Эта книга - об умении легко жить вопреки тяжелой ноше, об умении расслабиться вопреки сильным страхам и об умении смеяться над слезами, даже когда слезы еще не высохли.
Инна Юлусова
Читайте: