Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия. Мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Уже достигла цели 58 кг. И теперь поддерживаю вес на правильном питании. Итак сегодня на завтрак у меня: блинчик, банан. И кофе с молоком. На обед: борщ, куриное мясо. Кусочек хлеба. Чай травяной. Печенье. На ужин: гречневые ёжики( гречка, лук, яйца, фарш говяжий. Слепить шарики. И тушить в воде). Салат оливье на сметане( вместо колбасы, куриное мясо варёное). Я люблю чай. Чай с бергамотом, травами ( матрешка, липа, листья смородины, земляники). Чай с лимоном, с молоком, со сливками. Дочкам когда болеют завариваю чай с ромашкой, с малиновым вареньем. А Вы какие любите чаи?
Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия. Мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Уже достигла цели 58 кг. И теперь поддерживаю вес на правильном питании.
Итак сегодня на завтрак у меня: блинчик, банан. И кофе с молоком.
На обед: борщ, куриное мясо. Кусочек хлеба. Чай травяной. Печенье.
На ужин: гречневые ёжики( гречка, лук, яйца, фарш говяжий. Слепить шарики. И тушить в воде). Салат оливье на сметане( вместо колбасы, куриное мясо варёное).
Я люблю чай. Чай с бергамотом, травами ( матрешка, липа, листья смородины, земляники). Чай с лимоном, с молоком, со сливками. Дочкам когда болеют завариваю чай с ромашкой, с малиновым вареньем. А Вы какие любите чаи?