Авторство жизни — отличная концепция, которая помогает многим людям измениться, навести порядок в делах и отношениях.
Но, как и все концепции, она требует критического подхода. Не стоит относиться к "авторству" как к панацее от всех психологических, карьерных и личных проблем. Это всего лишь один из психологических инструментов, который работает не лучше и не хуже других.
Суть концепции.
Человек должен принять тот факт, что он сам является автором своей судьбы. Его успех зависит от его собственных усилий и от его выбора. Он может строить планы на будущее, контролировать ситуацию, реагировать на изменения, но не сбиваться с пути.
Концепция проста по сути, но на то, чтобы её принять на уровне психики и начать ей следовать в жизни, у людей уходят месяцы и даже годы терапии. Почему это,бывает, так сложно?
Принять авторство - значит принять на себя весь груз ответственности.
На это готов пойти не каждый. Идя по пути наименьшего сопротивления, проще обвинять окружающих или трагические обстоятельства в собственных неудачах.
Но ведь не всё зависит от нас самих?
Да, в мире много обстоятельств, которые никак от нас не зависят. Кризисы эпидемии, новые законы, внезапные болезни - всё это рушит человеческие планы.
Есть выражение "Плыть по течению". Это значит расслабиться, переложив ответственность за всё окружающее на кого-то другого или на обстоятельства.
Выбирая "авторство жизни", мы не должны отрицать существование того самого "течения". Но при этом мы осознаём, что можем как помогать этому течению, так и лавировать по руслу реки или даже иногда грести против него.
Может ли человек предугадать, что серьёзно заболеет? Скорее всего, нет. Но он может быть уверенным в том, что если будет регулярно заниматься спортом и правильно питаться, то будет здоровее.
Приведу два гипотетических примера поведения людей накануне кризиса.
Маша и Света работают в одной компании в одном отделе. Маша плывёт по течению, получает зарплату и неплохо проводит время. Мир вокруг Маши непонятен и непредсказуем, она не знает, что будет через год, а поэтому и не планирует ничего.
Света тоже живёт в этом странном и непредсказуемом мире. Но она знает, что, тратя 5 часов в неделю на изучение языка, через два года она будет неплохо знать английский (или китайский).
И вдруг ( эпидемия, финансовый кризис. Компания терпит убытки, персонал сокращают. Машу увольняют, и она в очередной раз убеждается в том, что мир коварен, непредсказуем и всё тлен. Света идёт на повышение благодаря знанию языка. Да и вообще она молодец. И она тоже убеждается, что, беря ответственность за свою жизнь, она достигает успеха.
В этом, в общем-то, суть авторства жизни в условиях кризисов и прочих неожиданностей.
Не забывайте о крайностях.
Эта концепция, безусловно приносящая пользу, нередко заводит людей в тупик, изматывает. Особенно она опасна для перфекционистов. Увлёкшись "авторством", легко впасть в опасную крайность — решить, что всё вокруг зависит от тебя. От неё не меньше вреда, чем от позиции "от меня ничего не зависит".
Например, выгоревшие дотла работники, которые доходят до трудоголизма. Это наглядный тому пример перекоса.
Нельзя отвечать за всё вокруг. Но, если вы решили взять жизнь в свои руки, сделайте правильный первый шаг — обратитесь к психологу. Он поможет избежать перегибов.
Удачи в построении своей жизни!
Автор: Юлия Таланцева