Доказано: спорт помогает при зуде и сухости глаз

Синдром «сухого глаза» — общее состояние, которое возникает, если глаза не вырабатывают достаточно слез. Появляется ощутимый дискомфорт:
— зуд;
— сухость;
— жжение;
— снижение остроты зрения.

Чтобы нормализовать состояние, используются специальные капли. Тем не менее ученые глубоко изучают данное заболевание, чтобы найти дополнительные методы лечения синдрома.

Степень выраженности симптомов оценивается врачами на основании показателей стабильности слезы на поверхности глаза. Специалисты используют специальный текст, что позволяет диагностировать отклонение от нормы.

В рамках одного из экспериментов ученые сравнили уровень слезопродукции и стабильности слезной пленки в двух группах людей от 18 до 25 лет:

1. Спортсмены, тренирующиеся от 5 раз в неделю;

2. Люди, занимающиеся 1 раз в неделю.

Всего в исследовании приняли участие 52 человека. Ученые оценивали показатели слезы до тренировки и спустя 5 минут.

Результаты оказались крайне положительными:

— выделения слезы и ее стабильности на поверхности глаз после тренировки были увеличены в обеих группах;

— у спортсменов этот эффект был более ярко выраженным;

— острота зрения также улучшилась в обеих группах.

Данные результаты подтверждают гипотезу о том, что физические упражнения могут быть рассмотрены как дополнительный к основному методу лечения синдрома сухого глаза.

Если вы часто ощущаете сухость и зуд в глазах попробуйте добавить в свои будни больше физических нагрузок.

*Обязательно проконсультируйтесь у специалиста