Мой обед:
Стейк из очень вкусной рыбы – кефали. Очень её люблю!
Чуть обжарила, и потом под крышкой томила.
К рыбке - одно яйцо, приготовленное в микроволновке в форме без масла, и булгур с красной фасолью в томате и пряными травками.
Гарнир получился сочный!
И помидор с зеленью с крупной солью.
Конечно, вместо кефали можно использовать и другую рыбу – хоть морскую (например, треску или лосося), или даже речную (например, судака).
Всем всего доброго!
+ 2 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта - Марина Лобастова
