Вы ищете способы как сделать свой день лучше предыдущего? Включите в свою утреннюю рутину практику задавания вопросов, которые придадут вам сил.
В одно мгновение вопросы меняют объект концентрации и, соответственно, ваше самочувствие. Задавая себе правильные вопросы, вы фокусируете свои мысли на определённых вещах. То, на чём вы концентрируетесь, становится вашей реальностью.
Правильные вопросы изменят ваш день. А со временем помогут вам создать новую, лучшую жизнь!
Энтони Роббинс в своем бестселлере «Разбуди в себе исполина» приводит несколько вопросов, благодаря которым утром можно испытать больше счастья, энтузиазма, гордости, благодарности, решимости и любви.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, сделайте эти вопросы своим ежедневным ритуалом!
«Вопросы — это лазер человеческого сознания. Они направляют нашу концентрацию и определяют как наши чувства, так и наши действия»
Энтони Роббинс
7 утренних вопросов, которые сделают жизнь лучше!
1. Что делает меня счастливым?
Что именно делает вас счастливым сейчас? Вы вообще хотите быть счастливым?
Тогда задавайте себе этот вопрос каждый день. Наверняка в вашей жизни уже есть вещи, которые делают вас счастливыми и заставляют чувствовать себя лучше. Ежедневное напоминание об этом будет поднимать вам настроение и делать ваш день лучше.
2. Что меня волнует?
Что именно заботит/волнует вас прямо сейчас? Если вы спросите себя, что вас волнует и укрепляет ваш энтузиазм, вам будет легче вставать с постели по утрам. Потому что у вас будет причина и мотивация действовать.
3. Чем я горжусь?
Что именно вызывает у вас гордость?
Мы слишком часто забываем о наших успехах. Спрашивая себя, чем я горжусь в своей жизни, вы можете творить чудеса с вашей самооценкой и самоуважением. Ведь именно они формируют ваше мнение о себе... и если оно будет положительным, вы в конечном итоге сделаете больше того, что нужно для достижения успеха.
4. За что я благодарен?
Благодарность — это практика, над которой следует работать каждый день, если вы хотите испытывать больше радости и достигать успеха гораздо чаще.
Наверняка в вашей жизни сейчас есть много хорошего, за что вы можете быть благодарны и признательны.
5. Что доставляет мне удовольствие?
Как бы вы себя чувствовали, если бы сосредоточили свой день на делах, которые приносят вам удовольствие?
Правда в том, что у всех нас есть занятия/хобби, которые нам нравятся, так почему бы, по возможности, не уделять им немного больше времени.
В дополнение к данному пункту: 15 вопросов, которые стоит задать себе, чтобы вдохновиться и сохранить мотивацию
6. Какие у меня обязательства?
Чему именно вы преданы? Почему вы вообще решили делать то, что сейчас делаете?
Необходимо помнить, почему вы вообще приняли решение встать с дивана и начать что-то делать?
7. Что и кто вызывает во мне чувство любви?
Кто любит меня? Кто пробуждает мою любовь? Любовь — это мощная эмоция, которую мы должны испытывать каждый день, и это намного проще, чем вы думаете! Практикуйте любовь к себе! Задавайте этот вопрос себе каждое утро!
Любовь к другим начинается с любви к себе
Как вы поняли, это были те самые утренние вопросы, которые по мнению Энтони Роббинса придадут вам сил. Постоянно спрашивая себя и честно отвечая на них, вы быстро обнаружите, что они дают вам постоянный доступ к лучшим эмоциональным состояниям. Они ведут прямо к чувствам счастья, гордости, волнения, благодарности, радости, преданности и любви.
Сила вопросов огромна, и вы имеете к ней доступ ежедневно. Вопросы влияют на наши убеждения и, таким образом, меняют наши суждения о возможном и невозможном.
Помните, что ваши мысли формируют ваши эмоции, а ваши эмоции формируют ваши мысли. Изменяя свои вопросы, вы меняете свои мысли и, следовательно, изменяете свои чувства. Вопросы, которые вы себе задаёте, могут сформировать ваше суждение о себе, своих способностях и действиях, которые вы можете предпринять, чтобы воплотить свои мечты в жизнь и достичь того, чего вы действительно хотите.