Вопросы имеют силу. Задавать себе вопросы, которые в трудные времена придадут нам сил, — это важный навык, который может помочь нам выбраться из жизненных неурядиц и вновь обрести волю к жизни.
Хороший способ стимулировать нашу мотивацию — задавать себе провокационные и наводящие на размышления вопросы о том, что нас вдохновляет и что сдерживает. Вопросы определяют всё в нашей жизни, от способностей и навыков до отношений и финансового состояния.
Есть несколько вопросов, на которые следует ответить честно. Они могут помочь нам узнать больше о самих себе, помочь выяснить, чего мы на самом деле хотим, напомнить о нашей цели и определить, какие препятствия нам нужно преодолеть, чтобы добиться желаемого.
Те самые 15 вопросов:
Кем я хочу быть?
Находитесь ли вы в данный момент там, где хотите быть? Спросите себя, кем вы хотите быть, и подумайте, как этого достичь.
Что должно произойти, чтобы я стал на 100% счастлив?
Если вы не удовлетворены тем, кто вы есть и что вы делаете, подумайте о том, что должно произойти в вашей жизни, чтобы сделать вас счастливым? Ведь вы лучше всех это знаете.
Что для меня значит успех?
Успех для каждого может означать что-то своё. Есть много разных определений успеха, но какое для вас самое важное? Как вы понимаете успех? Что заставит вас чувствовать себя успешным?
Чего я хочу больше всего в своей жизни?
Если бы вы могли иметь в жизни всё, что хотите, что бы это было? Как только вы поймёте, чего хотите, и запишете это, ваш мозг и подсознание начнут думать, как это получить.
За что я больше всего благодарен?
Нас мотивируют вещи, за которые мы благодарны. Когда мы благодарим, мы ломаем негативные стереотипы мышления, которые нас блокируют. Что вы цените в своей жизни и за что благодарны?
Какая цель самая важная?
Что для вас является самым важным, чего вы хотите достичь, и чего вы ещё не добились в своей жизни? Запишите эту цель. Возвращайтесь к ней каждый день и каждый день делайте что-то, что приблизит вас к её достижению.
Как бы я себя чувствовал, если бы достиг своей самой важной цели уже сегодня?
Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы уже достигли своей мечты. Когда вы теряете мотивацию, подумайте о том, как вы будете себя чувствовать, когда получите то, о чём больше всего мечтаете.
Какие будут последствия, если я не достигну своей цели?
Подумайте о том, что произойдёт, если вы не достигнете своей цели. В первую очередь стоит сосредоточиться на целях с большими последствиями, которые произойдут, если мы их не достигнем.
Самый большой плюс в достижении вашей цели?
Возможно, самый мощный навык, которым вы обладаете, — это способность визуализировать и видеть свои цели так, как будто они уже достигнуты. Визуализировать всё то, что может произойти, если вы достигнете своей цели, — отличный способ сохранить мотивацию.
Кто может меня поддержать?
Большое количество людей, готовых вас поддержать, когда вам это действительно необходимо может помочь вам преодолеть страхи и препятствия, которые могут вас сдерживать.
Что блокирует мою мотивация, и как мне с этим справиться?
Чаще всего именно мы сдерживаем себя и являемся нашим самым большим препятствием. Перечислите свои самые большие страхи и немедленно столкнитесь с ним. Страх может парализовать нас, сделать нерешительным и помешать действовать. Назовите свой страх, представьте себя бесстрашным, столкнитесь со своим страхом и избавьтесь от него.
Что мне в себе нравится?
Важно оставаться позитивным в отношении себя даже в трудные времена. Одна из самых действенных вещей, которые вы можете сделать, — это повторять вслух позитивные утверждения. Запишите, что вам в себе нравится, и часто повторяйте это про себя, чтобы укрепить свою самооценку.
Какие привычки я хочу изменить?
Я не буду говорить вам, какие именно привычки нужно формировать, потому что я не знаю, что вам сейчас нужно больше всего. Крайне важно формировать привычки постепенно, поэтому не сосредотачивайтесь на немедленном изменении зависимости или сильных привычек.
Начните с создания прочного фундамента. Привычки формируются постепенно, вместе с тем растет наша уверенность в себе и сила воли, необходимая для продолжения работы с более трудными привычками.
Где я хочу быть через 5 лет?
Важно иметь долгосрочные цели, которых немного сложнее достичь, но которые поддерживают вашу мотивацию. Подумайте, где вы хотите быть через 5 лет, и помните, что нет ничего невозможного.
Насколько вы привержены достижению своих целей?
Чтобы достичь целей, которые вы перед собой поставили, вы должны быть на 100% уверенны, что хотите их достичь. Дайте себе обещания, что сделаете всё, что в ваших силах, чтобы их выполнить, и сдержите своё слово.
Это были вопросы, которые вы должны задать себе, чтобы лучше понять себя и свои потребности, восстановить мотивацию и уверенность в своих силах.
Вопросы — это лазер человеческого сознания, они направляют нашу концентрацию и определяют как наши чувства, так и наши действия. Вопросы влияют на наши убеждения, тем самым изменяя наше представление о возможном и невозможном.