Какие мифы о посттравматическом стрессовом расстройстве мешают человеку верно подойти к решению проблемы?
Самый распространенный миф заключается в том, что ПТСР – проблема исключительно военных. В действительности же это не так, она может настигнуть каждого, кто столкнется с психотравмирующим событием.
Если Вы не знаете, что такое ПТСР и как оно проявляется, то перед тем, как читать дальше, рекомендую ознакомиться с информацией по ссылке https://zen.yandex.ru/media/id/5e5e195e23f6716bacbc570a/posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstroistvo-prichiny-simptomy-stadii-rasskazyvaet-psihiatr-6169a029ffdef07a4a0a3f2a
Те, у кого ПТСР – ненормальные и ведут ненормальную жизнь
Есть заблуждение, что люди, страдающие ПТСР выглядят как-то особенно. По ним сразу можно понять, что есть проблема. На самом деле они ничем не отличаются от окружающих, ведут привычную жизнь, общаются с друзьями, работают. Большую часть своей жизни эти люди ведут и чувствуют себя совершенно нормально… до того момента, пока не наталкиваются на очередной триггер. Тогда их расстройство проявляется в полной мере.
У всех ПТСР проявляется одинаково
Два человека будут совершенно по-разному проживать симптомы ПТСР. Даже если их травматичный опыт очень схож, реакция на него будет разной. Это, прежде всего, связано с тем, что психика каждого человека уникальна. Предугадать ее реакцию на ту или иную ситуацию крайне сложно.
Если человека сберечь от провоцирующих факторов, все будет хорошо
К сожалению, не все так просто. Избегание триггеров (тех ситуаций, которые являются провоцирующими) недостаточно для того, чтобы излечиться от ПТСР. Очень часто посредством избегания триггеров проблема лишь усугубляется.
«Какое-то время я пыталась игнорировать тот факт, что у меня посттравматическое стрессовое расстройство. Однако от этого мое состояние только ухудшалось. В голову круглосуточно лезли дурные мысли, я практически перестала нормально спать. Пока я не пошла к психологу и не начала решать эту проблему основательно, она не проходила», - делится своей историей Татьяна.
Если ПТСР себя никак не проявляет, значит, оно прошло
Это одно из самых пагубных заблуждений. Да, действительно многие люди убеждены в том, что отсутствие проявлений ПТСР является признаком выздоровления. Но дело в том, что такое серьезное расстройство априори не может пройти «само собой». Оно нуждается в квалифицированном лечении психотерапевта.
Если игнорировать ПТСР слишком долго, последствия будут только нарастать. Именно поэтому я настоятельно рекомендую всем, кто столкнулся с этой проблемой, не медлить, а как можно скорее обратиться за специализированной помощью.
Ваш клинический психолог, Чеченева Полина
Оказываю помощь при депрессиях, горе, тревоге, стрессе, панических атаках, ПТСР, апатии, проблемах в отношениях, в сексуальной сфере и при других психологических проблемах.
WatsApp +7 968 062 96 96
#Психотерапия
#ПТСР
#стресс
#война
#психотравма
#насилие
#бессонница
#расстройство
#флешбек
#психика