А какая она - эта хозяйка своей жизни? Или хозяин?
Данное упражнение я выполняла в начале курса по управлению своей жизнью.
Оно помогает осознать результат, к которому я готова и могу прийти. В этом задании я сформулировала личную цель участия в курсе.
Цели у всех разные, так же как и представления о благополучии, здесь ориентация только на себя.
Упражнение приятное и простое, позволяет мечтать и представлять.
Перед выполнением упражнения нужно сесть поудобнее, можно закрыть глаза.
Оно звучит так:
Вы собираетесь в музей. Музей современного искусства или старинный музей. Приходите, идёте по разным залам, коридорам. И видите картину, около которой много посетителей. И вас эта картина заинтересовала.
Вы подходите ближе и видите картину которая называется "Хозяйка своей жизни" или "Хозяин своей жизни", если вы мужчина.
Посмотрите внимательно, кто изображен на этой картине. Постойте перед ней, рассмотрите детали изображения.
Какой он хозяин совей жизни или хозяйка?
Что хотел сказать художник своей картиной?
Как зрители поняли, что перед ними хозяин/хозяйка своей жизни?
Что интересного нашли посетители в картине, чем так долго любуются?
Здесь нужно представить картину, а не придумать. Ту картину, которую вы увидели, можете о ней написать в комментариях.
Так же картину можно нарисовать, главное, чтобы картина вам нравилась.
Если не выходит представить или нарисовать, можно полистать картинки в интернете и найти ту, которая для вас олицетворяет понятие хозяйка/хозяин своей жизни.
Вы тоже можете выполнить это упражнение. Буду ждать ваши картины в комментариях.
И прикреплю свои картины, у меня их две, я долгое время не могла выбрать одну, также будет статья с разбором этого задания.
Что ещё почитать: