Недавно я публиковала статью: Как начать свое утро #заресурсом
В ней я рассказывала, что из ответов на вопросы про утренние рутины(ежедневные дела) был создан проект.
Люди делились своим опытом - как они начинают свой день, что входит в их личный распорядок.
Мне захотелось задать вопросы тем, кто живет здесь, в России. О канале Искры я рассказывала ранее, и уже брала у нее интервью - о работе (ссылки на материалы я оставлю в конце статьи). Она с интересом ведет канал про трудовую и общественную жизнь в Москве + рассказывает про родной город Тольятти.
Искра человек с большим количеством энергии - успевает работать в условиях пятидневного графика, посещать интересные места, активно писать на Дзен. А недавно еще пошла учиться.
Ниже привожу ответы на вопросы:
1. Каков ваш утренний распорядок?
Встаю в 5, по будильнику.
Пью кофе, умываюсь. Отвечаю на комментарии или пост публикую.
В 7 выхожу на работу.
Работаю до пяти. В 6 дома.
Ужинаю. Сажусь писать статью. Особого распорядка не придерживаюсь.
Иногда по дороге снимаю видео, если что интересное увижу. Редактирую в телефоне. Могу опубликовать прямо пока еду на работу или с работы. То же самое с постами. Могу написать пост на работе. Статьи только дома пишу. Материалы собираю всегда. Но в большей степени в выходные.
У меня есть дела и я их делаю. Бывает, что нет настроения, но я не обращаю на это внимания.
2. Используете ли вы будильник, чтобы разбудить себя по утрам? Если да, нажимаете ли вы когда-нибудь кнопку повтора?
Практически всегда встаю до будильника.
3. Как скоро после пробуждения вы завтракаете и что обычно едите?
Раньше не завтракала. Сейчас стараюсь утром поесть что-то. Обычно кашу или бутерброд.
4. Есть ли у вас утренняя зарядка?
Зарядкой не занимаюсь.
5. В какое время вы идете спать?
Спать ложусь обычно в 10 вечера.
Но могу и нарушить этот порядок. Например лечь позже, тогда и встаю позже. Будильник ставлю на 6.
6. Что вы делаете, если не выполняете утреннюю рутину, и как это влияет на остаток дня?
Я всегда делаю всю рутину. Иначе не могу. Бывает, что из-за этого опаздываю.
7. Что вы хотели бы пожелать читателям для хорошего утра?
Подготовьте что можно с вечера, тогда утро будет добрым!
К моменту выхода этой публикации, Искра (а настоящее имя- Елена), успела поделиться, как она проводит выходные дни (насыщенно). Если интересно, вы можете прочитать об этом ЗДЕСЬ
______________________________________________________
Дорогие читатели, большое спасибо за ваше внимание, лайки.
Поделитесь, пожалуйста, а как проходит ваше утро? Есть ли что-то, что вы хотели бы в него добавить?
Подписывайтесь на мой канал в Дзен и телеграмм канал
Если вы хотите задать мне вопрос или записаться на консультацию, пишите: ryabinkina.elena@bk.ru
Читайте также:
Как начать свое утро? #заресурсом
Есть ли в Москве работа в такое неопределенное время? Интервью с Искрой
Список позитивных песен
Как не сделать дела. Мысли и действия, отвлекающие от результата
12 вопросов на день рождения. Как можно поздравить человека и о чем спросить
#заресурсом_люди
#утренниерутины
#моиутренниерутины
#mymorningroutine
#психология