1. Понятное название или не очень?
2. Дать упражнению точное название всегда было не простым делом.
3. Упражнение: берёшь в руки камень и идёшь с ним. Как брать и как идти, показываю в новом видео ⬇️
4. Это не накачка рук. Это не физика. Это - центрирование. Камень - это модель головы.
5. Модель хороша тем, что она тяжёлая. Как и правильная голова, которая должна быть тяжёлой, но носиться легко.
6. Замечали, что когда ребёнок кладёт голову вам на плечо или на колени, его голова тяжёлая? Почему? Потому, что шея ребёнка ещё не потеряла способность моментально расслабляться, когда напряжение не является необходимым.
7. А голова взрослого - потеряла.
8. А моё упражнение восстанавливает нашу природную способность. Голова "встаёт на место", выстраивается осанка. Нюансы в ролике. Консультируйтесь со специалистами и личным тренером.
9. Буду рад лайку. Авторы Дзен не получают доход от рекламы, а только от взаимодействия с подписчиками. Если вы решите поблагодарить меня за этот и другие материалы, можно использовать форму ⬇️
До встречи на канале 🙏
