Токсин - отрава, яд, разрушитель, опасность, разложение, угнетение, смерть...
Такие определения дают слову "токсин" люди. Если применить полученное к отношениям, то сразу возникает внутренняя тревога.
Что же это за отношения, только определяя которые, получается столь удручающая картина...
Давайте обсудим.
Не так давно ненаучный термин "токсичные отношения" (далее ТО) появился и прижился в обиходе людей.
По своей сути это больные, деструктивные отношения. Партнёры осознанно или бессознательно создают друг-другу условия дискомфорта, боли и страданий.
При чем токсичность характерна не только для романтичных взаимодействий, но и родственных, дружеских, профессиональных связей.
Рассмотрим основные признаки.
🆘 "Крылатые качели"
В ТО почти не бывает спокойствия и стабильности.
Эмоциональный фон контрастен.
Если любовь и радость, то
умопомрачительные, фанатичные, сменяющиеся сжигающей злостью, ненавистью, сильнейшей обидой, парализующим страхом.
🆘 " За бесценок"
Успехи, достижения, чувства, мысли, эмоции, переживания партнёра не просто не видятся, а обесцениваются.
Типичные фразы: "Ну и что!", "Ерунда какая!", "Подумаешь!", "Опять у тебя эти мысли...", "Мы же уже об этом говорили...", "Началось...", "Хватит об этом!", "Мне не важно, не интересно!" и т.п.
🆘 "Без границ"
Элементарное вхождение в комнату, ванную без стука или разрешения, использование личных вещей без согласия свидетельствуют о нарушении личных границ человека. Также неуважение личного суверенитета проявляется в контроле и вторжении в личную жизнь: интересы, друзья, внешний вид.
🆘 "Total control"
Постоянный, чрезмерный, навязчивый,
мешающий, "удушающий", невозможный...
В отношениях детей и родителей постоянный контроль возможен и даже естественен, но и у него должны быть оговоренные границы.
🆘 "Кто есть кто"
Чувство растворения в своем партнёре, непонимание кто человек без отношений говорит о его полном слиянии.
А слияние - это защитная реакция психики, которая, конечно, позволяет человеку выжить в стрессовой для него ситуации, но о гармоничной, осознанной, счастливой жизнь речи, увы, не идёт.
Самое сложное - осознать токсичность отношений, осознать себя в них, и сделать самый первый шаг.
Никто не виноват в том, что токсичные отношения возникают, а вот ответственность за выход из них лежит на каждом, кто в них находится.
Берегите себя ❤️
#токсичные отношения #токсичные люди #признаки токсичных отношений #психолог онлайн #клинический психолог