Сегодня, 20 августа, отмечается Всемирный день лени. В этот день в Колумбии, Черногории и других странах пройдут целые фестивали и конкурсы, посвящённые этой человеческой слабости. В конце августа, в разгар уборочной страды и туристического сезона, на минуточку!
Хочется воскликнуть: ну, не дураки ли они - выходить с матрасами, кроватями и гамаками на улицы и лежать на них сутки напролёт, когда можно столько всего полезного сделать за это время?
Но давайте не будем торопиться с выводами... Может, и правда, в ничегонеделании есть какая-то польза, если не заниматься этим пожизненно?;)
Свой личный опыт на эту тему я получила ровно год назад, ничего на тот момент не зная про День лени, и сегодня хочу поделиться им с вами.
Немного предыстории
Весна и лето 2021 года выдались для меня непростыми. Концентрация и радостных, и печальных событий была максимальной:
- 7 мая я выдала замуж свою дочь.
- Через 2 дня после этого заболела ковидом. К счастью, он прошёл без осложнений, но энергию забрал надолго.
- Ещё через неделю, вылечившись, я срочно выехала на родину, т.к. слегла моя мама, и мне нужно было ухаживать за ней и организовывать ей диагностику и лечение на дому.
- Приехав туда, я снова расклеилась и затемпературила, но заниматься собой мне было некогда, т.к. совершенно разноплановые задачи (по здоровью мамы, коммунальные, бытовые и мои рабочие) сыпались на меня, как яйца - на волка в той электронной игре.
- А 19 июля мамы не стало...
- В итоге за 2 месяца я трижды съездила на родину за тысячу километров и обратно. Дома почти не жила, всё время куда-то бежала с дорожными сумками.
- За это время я разучилась улыбаться (и это – не фигура речи, оказывается, так бывает), почти перестала спать и сильно похудела. Последний раз я столько весила в 10 классе.
Чтобы как-то восстановиться, в конце августа я решила поехать в отпуск в Тунис, на невероятно красивый остров Джерба.
Надо сказать, что я давно, со времени перехода в самозанятость - а это целых 9 лет на тот момент – не отдыхала по системе «всё включено». Первые годы работы на себя я вообще не могла позволить себе полноценный отпуск на море, а потом все поездки с семьёй или самостоятельно организовывала сама. И только теперь осознала, что до конца в них не расслаблялась. Оно и понятно: питание, поиск пляжа или места на нём и развлечения – твоя ежедневная забота. А ещё на тебе трансферы до отеля и обратно. До кучи я и на экскурсии почти всегда ездила «дикарём».
Вся эта самодеятельность была не ради экономии. Отдых в Крыму обходился не дешевле, чем в Тунисе. Просто мне казалось, что я – такая взрослая и самостоятельная – могу и должна сама себе всё организовывать. А «ол инклюзив» - это для ленивых и выгоревших в найме.
Получалось, что и во время трудовых будней, и в отпуске я не могла расслабиться, всё работала и работала. Режим дня, своя система питания с массой ограничений, ежедневные занятия спортом дома, осмысление уроков судьбы, усовершенствование себя как личности, регулярные статьи и посты в соцсетях и на сайтах – по жизни это была моя обязательная программа, не считая основной работы и домашних дел. Однажды мобилизовавшись для успешного перехода в самозанятость, все эти 9 лет я жила, как в скафандре.
Немного меня расчехляли лишь общение с близкими и друзьями, книги, кино и театр. Но потом я снова залезала в свой каркас самодисциплины. Хотя в начале каждого лета давала себе обещание быть к себе менее строгой, больше баловать себя и учиться плыть по жизни, а не идти строевым шагом. Меня хватало на пару дней, а потом по инерции я снова бралась за старое.
И это – не про модное нынче достигаторство. Я ничего не стремилась достичь или кого-то чем-то удивить. Нет, я просто считала своим долгом постоянное самосовершенствование, чтобы и мне, и людям вокруг было со мной комфортно. А то ведь я колю их своей незрелостью. Да и здоровье гублю, когда потакаю своим слабостям.
Прогресс был, я его видела, поэтому почти такой же требовательной, как к себе, я была к своим друзьям и родным. Меня больно задевали их несовершенства. Я переживала, когда видела их нездоровые образ жизни или отношения: почему они ничего с этим не делают?! Чаще я молчала, но внутри всё кипело. А иногда и не молчала, если они готовы были меня услышать. Ну, а как, ведь я же хочу для них добра?!
И вот в Тунисе я попала в хороший отель, где «всё включено» и можно ни о чём не беспокоиться.
Думаете, я сразу по щелчку пальцев перешла в режим отдыха и расслабления? Щщаз! Всю первую неделю я продолжала отдыхать строевым шагом, и все мои активности были распланированы по часам: море, душ, завтраки/обеды/ужины, бассейн, массаж, экскурсии, исследование территории острова, вечерние развлечения и т.д. Когда вокруг столько всего интересного, а у тебя всего 2 недели, как можно что-то пропустить?!
Почти ежедневно я пыталась в обед уложить себя спать, но не тут-то было! Мой мозг продолжал работать, как компьютер, и в спячку не уходил.
А через неделю я просто свалилась. И спала сутки. Сутки, Карл! В часы приёма пищи вставала, как зомби шла в ресторан, ела, а потом приходила в номер, ложилась полежать… и отрубалась. После ужина я залегла в 8 вечера и проспала до 7 утра следующего дня. Со мной никогда такого не было! Меня все потеряли и в отеле, и на родине;)
Но зато проснулась я совсем другим человеком. Энергии было много, но я перестала куда-то бежать и что-то планировать. Отпустила и поплыла...
И всю вторую неделю отдыха провела в таком расслабленном, обмякшем состоянии...
А потом мои 2 недели рая закончились. По-моему, первый раз в жизни я почувствовала себя по-настоящему отдохнувшей в отпуске! И это - после такого-то сложного лета!
Сначала, вернувшись в Москву, я категорически не хотела встраиваться в эту реальность, меня накрыла постотпускная депрессия. Потом привыкла, вошла в рабочий режим, но ещё пару месяцев старалась сберечь внутри себя эту тягучесть, пластичность и умиротворённость, которых мне так не хватало ранее. Стала меньше требовать от себя, разрешала себе отступать от правил и иногда лениться. И автоматом это перенеслось на отношение к окружающим. Почти ушло желание оценивать кого-то, воспитывать и критиковать даже мысленно.
Вот так мой неожиданно случившийся день лени принудительно переформатировал меня. И ментально, и телесно. За что я ему очень благодарна!
Кстати, это уже доказанный факт, что нашему мозгу, чтобы включить правое полушарие - а это у нас интуиция, творчество, инсайты и другие полезные опции, - нужно иногда такое ничегонеделание не только на физическом уровне, но и на уровне сознания.
Так что, ленитесь на здоровье, друзья! Только не делайте День лени своим профессиональным праздником;)
Галина Бобкова, карьерный психолог/консультант, коуч по самореализации www.ccgb.ru
Соцсети и каналы:
