Традиционно психологи говорят о том, как плохо человеку, пребывающему в состоянии эмоциональной зависимости.
Напомню, что в этом состоянии человек испытывает слишком сильную потребность в отношениях с другим человеком, часто не видит себя вне этих отношений.
Я же хочу обратить ваше внимание на выгоды такого слияния с другим.
Первая - тот, кто слишком привязан, имеет полное право не взрослеть. Да-да, позиция зависимого - позиция ребенка, который без другого - взрослого, никак не справляется!
Вторая - выгода того, к кому слишком привязаны, состоит в том, чтобы чувствовать себя более сильным и могущественным, чем тот, кто зависим от него.
В своей практике я наблюдаю оба этих варианта - в обоих случаях, когда отношения исчерпывают себя, людям очень и очень сложно рассоединиться, выйти из привычного для них слияния. Кстати, часто его принимают за Любовь (в корне не согласна с этим пониманием! Считаю, что здоровые отношения - про здоровые личные границы, а в слиянии этого нет
)
Итак, как бы ни было плохо в слиянных отношениях, человек выбирает их. По причинам, которые я описала выше.
Что делать, если упомянутые выгоды больше не дают вам той радости,
которая была
1. Осознать, что эмоциональная зависимость (ЭЗ) накладывает ограничения на ваши отношения: очень энергозатратно быть всегда должным своему партнеру, нести ответственность за его чувства, как за свои.
2. Проработать травмы прошлого, послужившие причиной ЭЗ - при помощи специалиста. Важна их правильная диагностика и бережная поддержка в процессе проработки (а бывает и так, что ЭЗ передается по наследству из родительской семьи как привычный паттерн, который мешает человеку в настоящем. И здесь речь не про травмы, а про семейные сценарии)
3. Познакомиться с собой как уникальной личностью - понять свои сильные и слабые стороны, открыть ресурсы для взрослой жизни.
Ведь только целостный человек, готовый взять ответственность за свою жизнь, по-настоящему ВЗРОСЛЕЕТ и может быть счастлив во ВЗРОСЛЫХ отношениях - где есть любовь, семья, карьера, деньги, удовольствия.
Зависимому человеку всегда будет МАЛО - ведь он не управляет процессом, берет только то, что ему дает партнер... А если и управляет, то делает это в разрушительной манере, через манипуляции.
Тема эмоциональной зависимости актуальна для вас?
Обращайтесь - помогу вам создать личные опоры и стать счастливее в отношениях!
Автор: Митрофанова Елена Петровна