Популярные психологи советуют максимально дистанцироваться от токсичных людей — незачем искать им оправдания и делать норму из оскорбительного поведения. Между тем, не всегда понятно, кого считать токсичным. А что, если дело в нас? И взаимодействие с «токсичными» людьми может помочь нам по-новому взглянуть на собственные реакции?
Своим мнением делится Татьяна Ярыгина — эксперт кафедры «Коучинг» Академии социальных технологий, ментор, сертифицированный executive и бизнес-коуч, психолог.
«Заблокируй», «удали», «выкинь»... Примерно такие советы повсюду.
Естественно, так проще жить. Всегда есть люди, которые «плохие», причинили нам какую-то неприятность, боль. Гнать их из своей безупречной чистой и выглаженной жизни! (Речь, разумеется, не о поступках людей, угрожающих выживанию других индивидуумов.)
Только с моей стороны, это все тот же вопрос про ответственность — за себя, свои поступки и реакции.
Если разобрать ситуацию: один человек что-то сказал или сделал, и это вызвало реакцию у другого человека (например, злость, гнев или обиду). Кто здесь токсичный: тот кто сделал, или тот, кто исходит «негативными эмоциями»? Просто потому, что не умеет управлять своим реакциями, застрял в эмоциональном «детстве», не в состоянии конструктивно отвечать и решать конфликтные ситуации. И тогда надо просто всех удалять из своего пространства. Всех, на кого у человека поднимаются реакции, с которыми он не в состоянии справиться самостоятельно.
Но это не решает проблему — она остается в человеке. Что заставляет его именно так реагировать? Почему его это цепляет и вынуждает эмоционировать?
Если воспринимать все происходящее как жизненные уроки для личностного и духовного роста, то такие ситуации тем и прекрасны, что позволяют заглянуть в себя и разобраться еще с одним крючком, за который цепляет окружающий мир. Сегодня есть много специалистов — и много общедоступной информации о том, как работать со своими эмоциями и реакциями. Со многими ситуациями можно разобраться самостоятельно и внутренне стать еще на один «крючок» свободнее.
Просто удаляя людей, отказываясь от познания себя об окружающее, человек наказывает сам себя, лишая возможности внутренне стать более зрелым, мудрым, свободным и запираясь в клетке своих страхов, слабостей и бессилия.
Выбор есть у каждого!