Через пару дней снова начнётся школа. А значит нужно будет собирать деткам ссобойки на перекус. И очень хочется, чтобы этот перекус был максимально полезным и вкусным (иначе дети не станут это есть).
Поделюсь своим опытом и вариантами полезных перекусов. Самый простой, быстрый и удобный - свежие фрукты. Я их мою и при необходимости нарезаю. Перечислю самые ходовые варианты фруктов: яблоки, груши, виноград, сливы.
Кстати, наши перекусы другие детки в классе тоже очень любят. Поэтому лучше давать с запасом, чтобы хватило и на поделиться😉
Отлично подходят на роль перекуса различные орехи и сухофрукты. А также фруктовая (овощная) пастила, которую вы с лёгкостью сможете приготовить сами.
Также можно приготовить банановые чипсы
Ещё мне нравится готовить разные полезные печенюшки, кексы, батончики и т.д. Дети их также сметают на ура и им удобно их брать с собой.
Кунжутные чипсы
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Масло сливочное - 40 г
- Сахар - 130 г
- Кунжут - 100 г
- Мука - 20 г
- Яйцо - 1 шт. (маленькое)
- Разрыхлитель - щепотка
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Батончики мюсли в домашних условиях
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Мед - 70 г
- Масло растительное (кукурузное) - 40 г
- Орехи (миндаль, кешью) - 50 г
- Овсяные хлопья длительной варки - 125 г
- Семечки (тыквы, подсолнечника) - 60 г
- Семена чиа - 10 г
- Семена кунжута - 10 г
- Изюм - 75 г
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Овсяное печенье с финиками и орехами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Овсяные хлопья - 120 г
- Яйцо - 1 шт.
- Сахар - 30 г
- Сливочное масло - 60 г
- Ванильный сахар - 1 ч.л.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Финики - 8-10 шт.
- Измельченные грецкие орехи - 2 ст.л.
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Маффины с ветчиной и сыром
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Ветчина - 100 г
- Оливки - 12 шт.
- Томаты вяленые - 10 шт.
- Сыр твердый - 80 г
- Мука пшеничная - 200 г
- Молоко - 100 мл
- Масло оливковое - 100 мл
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Разрыхлитель - 11 г
- Соль морская - щепотка
- Перец ч.м. - по вкусу
- Орегано - 0,5 ч.л.
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Вкусных вам перекусов!
Если понравилось, то обязательно ставьте лайк👍 и подписывайтесь на канал Аймкук😉
До встречи!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #еда и рецепты #домашняя кухня #простые рецепты #закуска #перекус #сновавшколу