Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. ”
—Артур Шопенгауэр
Здоровье мужчины напрямую зависит от образа жизни, который он ведет.
Неправильное питание, алкоголь, курение, хронические стрессы, отсутствие физической нагрузки оказывают влияние не только на продолжительность жизни мужчин, но и отдаются ниже пояса.
Данные недавно проведенной медицинской статистики выявили весьма печальный факт - 90% российских мужчин страдают расстройствами эрекции. Каждый второй отмечает нарушение эрекции после 40 лет, а каждый третий мужчина в возрасте старше 50 лет закончил сексуальную жизнь по состоянию здоровья.
Наши мужчины не любят ходить к врачам, поход к ним для них равносилен признанию собственной сексуальной слабости. А зря, после 35 лет абсолютно у всех мужчин начинает увеличиваться в размерах предстательная железа, а после 40 лет у каждого седьмого мужчины возникает риск развития рака простаты.
Чтобы сохранить мужскую силу на долгие годы, нужно с самого молодого возраста следить за своим питанием и образом жизни.
А для этого:
1. Регулярно контролируйте свой вес.
Булочки, сладости, сало, жирное мясо, копченые и консервированные продукты провоцируют рост предстательной железы. В мужском рационе должны преобладать блюда из рыбы, овощей и фруктов, с добавлением зелени и припав.
2. Занимайтесь сексом не реже двух-трех раз в неделю. В предстательной железе вырабатывается секрет, но в мужском организме нет места, где бы он мог храниться. Поэтому надо все время следить за тем, чтобы не было застоя секреции предстательной железы.
3. Ежедневно ходите пешком или делайте зарядку. К застою секреции предстательной железы ведет не только нерегулярная половая жизнь, но и малоподвижный образ жизни.
4. Ограничьте употребление спиртного и откажитесь от курения. Среди мужчин существует мнение, что спиртное снимает стресс и помогает повысить потенцию. На самом деле чрезмерное увлечение алкоголем приводит абсолютно к противоположному результату, а никотин нарушает обмен веществ.
5. Заведите семью. Постоянная смена партнеров не приводит к повышению либидо. Чем раньше мужчина заводит семью и живет регулярной половой жизнью только с одной женщиной, тем лучше для его мужского здоровья
6. Отдыхайте полноценно. Ничто так не способствует угасанию половой функции, как систематические стрессы и депрессии. Чтобы организм хорошо работал, надо создать для этого четкий режим работы, сна и отдыха.
7. Регулярно посещать уролога и никакой самодеятельности в лечении! После 45 лет дважды в год сдавать кровь на онкогенную безопасность.
Записаться на приём к врачу-урологу и пройти все необходимые исследования вы можете по телефону: +7 (861) 201-2646.
До 15.09.2022 вы можете получить консультацию врача-уролога Притула Александр Иванович всего за 1120 руб..
#простатит #простатитсимптомы #профилактикапростатита #здоровье #мужчинам #импотенция #здоровоетело #причиныимпотенции