Совсем недавно одна из клиенток спросила меня, что такое "психосоматика"?
Я решила ответить на вопрос через статью, возможно кому-то еще будет полезно)
К психосоматике обычно относят проблемы с телом, которые не имеют материальных причин. Это что-то, что болит, тревожит, мешает жить полноценно в материальном мире на уровне тела, но "не имеет" каких-то физических причин.
Есть также мнение, что психосоматика - это любое заболевание, в том числе те болезни, которые имеют физические причины, обьясняя это тем, что из-за "внутренних причин" произошел сбой в теле, но при этом первоисточник проблемы - подсознание, мышление и чувства.
Если говорить о терапии, в первом случае, когда нет проблемы на физическом уровне, достаточно психотерапии, а когда заболевание уже "проросло" на физику, то требуется лечение на уровне тела, психотерапия также показана.
Сложно сказать однозначно, что первично, что вторично ( материальное или духовное) но при этом по наблюдению врачей, у пациентов с одним видом заболеваний есть схожие особенности характера, определенный способ реагирования на окружающих и прослежиаются др. закономерности и симптоматика на уровне чувств и отношения к себе и миру.
С точки зрения внутренних, психических причин, болезнь можно рассматривать как потребность тела заявить о себе ( это с одной стороны), а с другой стороны, как решение вопроса ( реализации глубоких потребностей личности) через болезнь (вторичная выгода).
Звучит очень странно, постараюсь обьяснить.
Вторичная выгода - это понятие, я думаю, многие слышали, и оно означает, что что-то казалось бы "плохое", имеет какую-то "хорошую" особенность, так называемую "выгоду". Обычно вначале человек это отрицает, и говорит "зачем мне болеть?", это ведь неприятно, тяжело, ухудшает жизнь .... и на уроне сознания, слова такого человека - правда. Но при этом на уровне подсознания, правда может быть другой. Подсознание и тело может считать, что болезнь нужна и чему-то помогает/служит.
Чему может служить болезнь? С точки зрения логики и рационального/материального подхода к жизни - ничему! Но с точки зрения подсознания и тела, через болезнь могут реализовываться скрытые потребности, которые человек не признает, отрицает, запрещает себе. В психологии есть такой термин "творческое приспособление", через болезнь человек "приспосабливается" к той реальности, которая вокруг него, и, к сожалению, не всегда, эта реальность, белая и пушистая....
Всем известны примеры, когда в детстве дети специально "болеют" чтобы не ходить в школу или родители "заболевают" когда взрослый ребенок выбирает себе "не того спутника жизни". То есть болезнь служит достижению каких-то внутренних целей. Когда это касается другого человека, мы понимаем, что это так, особенно если это подается с юмором в каком-то мультике или как "плохой герой" манипулирует другими через болезнь. Но когда дело касается нас самих, наших близких, мы обычно не думаем про то, что болезнь нам выгодна, что мы с помощью болезни манипулируем ( нам не хочется быть плохими героями /манипуляторами или нам страшно быть теми, кто сознательно не хочет идти в школу/на работу, потому что мы считаем, что в школу/на работу ходить надо... или что-то еще надо делать, что нам не хочется).
Но если допустить мысль, что есть вторичные выгоды, что это может быть так.... если разрешить себе найти настоящую причину, ( то есть выгоду, чему болезнь служит) - болезнь можно убрать, заменив ее на более конструктивный путь к достижению цели. Это в одном предложении о сути терапии.
К примеру, нам сложно сказать " не хочется заниматься сексом", но сказать " у меня болит голова, поэтому я не могу заниматься сексом", - это уже проще. Или нам сложно сказать и признать " я боюсь секса, мужчин, отношений, я боюсь что мое сердце разобьют", но вот поесть побольше, так чтобы тело "нарастило" защиту и стало менее привлекательным для противоположного пола - это легко)
Возможно, приведенные примеры, слишком "простые", в моей практике были и более сложные причинно-следственые связи, откуда именно "ноги растут" в проблемах с психосоматикой.
Важно быть готовым найти причину, а потом уже сама терапия ( где человек учится достигать целей более безопасным и комфортным образом), но даже нахождение причины уже терапевтично и кому-то этого уже достаточно, чтобы убрать внутренние противоречия и даже саму болезнь.
Скорость терапии зависит от готовности обнаружить чему служит болезнь, а затем найти другой способ реагирования и внедрить его в свою жизнь. Иногда "болезнь" -это фиксация, то есть человек получил травму и "застрял", психика не справилась ( к примеру, он был ребенком или будучи взрослым нагрузка на психику была больше его возможностей), и тело "как бы замерло", " застыло во времени" и чтобы разблокировать тело, нужно перейти в точку, где произошла травма и найти решение, " выйти из ступора".
Сочетание с одной стороны понимания того, что могут быть вторичные выгоды у болезни и поиск этих выгод плюс создание новых способов коммуникации с собой и окружающими, а с другой стороны изучение реакций тела, своих ощущений, чувств и гинотерапия, которая помогает найти глубокие причины происходящего и перестроить процессы, как внутри, таки снаружи, способствуют исцелению психосоматики.
Желаю всем мира, здоровья и гармонии!
Автор: Марина Шейнзон