Мне посоветовала её, не поверите, моя эндокринолог. И даже подробно объяснила, в чем именно заключается польза.
Сейчас это большая редкость, когда врач уделяет тебе больше внимания, чем по протоколу приёма пациентов.
Не только назначит пилюли, но и подскажет дополнительные способы, как избавляться от недуга.
С недугом нам ещё предстоит разобраться, это оказалось не так просто. Но, пока идёт обследование, она дала советы, что предпринять, чтобы дополнительно помочь организму справляться с нагрузкой от лишнего веса.
Один из таких — сухая чистка тела щеткой.
Сначала расскажу вам, для чего она нужна и как работает. Ну а потом главное — как ее правильно делать, чтобы была максимальная польза.
Сухая чистка делается жёсткой щеткой из натуральных материалов. У меня деревянная из кабаньей шерсти. Ещё встречалась из волокон тыквы, её не пробовала, не скажу, какая лучше.
Ею нужно обрабатывать тело, начиная со стоп и до шеи. Я же дополнительно прохожусь и по лицу, только не так интенсивно.
Во-первых, это классно тонизирует кожу. Она становится мягче, шелковистей. Со временем уходит целлюлит и дряблость. Главное — делать её регулярно.
Во-вторых, это хороший дренаж лимфы. Уходят отёки и застои.
У меня, например, они есть под коленями, но, кажется, уже становятся меньше, и скоро, думаю, я от них избавлюсь.
Третье, как по мне, самое крутое: сухая чистка открывает поры. Когда они забиты, увеличивается нагрузка на печень и почки, поэтому в выведении обязательно должна участвовать и кожа. Помогать продуктам распада (и не только жира в процессе похудения) уходить из организма.
Каждый раз после процедуры остаётся такое приятное ощущение, как будто ты выпарился в бане. Прошёлся щеткой, и кожа сразу задышала. Обильно выступает пот, становится жарко. После душа у меня такого не бывает.
Сразу после сухой чистки желательно ополоснуться. Вечером делайте тёплую воду, утром — прохладную.
Сухой массаж расслабляет, успокаивает, и в то же время приводит в лёгкий тонус, поднимает настроение. Даже после массажа шиацу я не чувствую такого (хотя это другое, там свой эффект и свои ощущения).
Как правильно делать сухую чистку.
Начинаем со стопы одной ноги. Дальше от пальцев проводим щеткой к щиколодке, потом по бокам ступни, икре, колену, по бедру. Переходим ко второй ноге, после этого к бокам и ягодицам. Живот, грудь, руки, лицо и шея. Проходимся по схеме, как на картинке.
Почему именно так? Мы гоним лимфу к основным лимфоузлам, сокращаются отёки.
Я делаю процедуру утром и вечером. Это занимает всего 5 минут, зато какой замечательный эффект!
А вы пробовали проводить сухую чистку? Как ощущения? Как результаты? Поставьте лайк и напишите.
И не забудьте подписаться✅ на канал, давайте дружить и худеть вместе!