Все мы хотим, чтобы волосы были красивыми, здоровыми, густыми, а самое главное не выпадали. Ведь очень часто причина нашего недовольства кроется в неудовлетворении качеством волоса: они тонкие, их приходится часто мыть, да и вообще быстро приходят в негодность, секутся, выпадают. Причин данных проблем конечно много, но все же большинство зависит от того, что мы делаем. Но, как сделать волосы по возможности наиболее красивыми, здоровыми?
Волосы и область головы являются достаточно сложной структурой, которая для начала стоит сказать: очень сильно реагирует на стресс. Как бы банально это не звучало, но да "стрессовый фактор" наиболее весомый в воздействии на состояние волос и прежде всего их выпадении. Дело в том, что при стрессе наше физическое тело выделяет определенные вещества, которые отключают те функции, которые не оказывают "жизнеподдержание", а как вы понимаете красота и состояние волос - это не то на что в момент стресса физическое тело хочет тратить энергию. Плюс стоит отметить, что есть такая вещь, как "психосоматика". Считается, что наиболее сильно волосы выпадают в том случае, когда человек теряет что-то (или кого-то) дорогое (дорогого) для себя. В таком случае начинается выпадение волос. Вот об этом стоит помнить и по возможности стремиться победить в себе данные проблемы.
Что же еще влияет на волосы - что им может нравится, а что не совсем:
- Для начала о банальном: покраска волос. Нет, дело не в том, что мы в принципе красим волосы, а как мы их красим. Не стоит при покраске (особенно в темный цвет) держать краску час, а сверху накрывать пленкой или пакетом. Конечно такое не часто увидишь, но это есть, как оказалось. Поэтому так делать не стоит.
- Лучше почаще делайте увлажняющие волосы маски - есть как специализированные, так и домашние. Но помним, что масла не запрещают наносить по длине, а вот на корни масла (даже уходовые мы не наносим).
- Нормализуйте рацион. Добавьте в рацион блюда богатые витамином D, жирными кислотами. Рыба, авокадо, семена льна, оливковое масло, орехи, творог.
- Пейте достаточно воды. Достаток воды важен даже для красоты и здоровья волос.
- Моем голову теплой водой, а не горячей. Это очень важно.
- Старайтесь ежедневно, хотя бы, по 5 минут в день массировать кожу головы. В начале вы заметите, что волос стал выпадать активнее, но это нормально. Просто продолжаем массировать голову - это улучшить их рост, пробудит те волоски, что находятся в "спящем" состоянии.
- Наносите на волосы термозащиту при горячей укладке феном, утюжком. Сейчас много вариантов, но это сделано для того, чтобы меньше волосы секлись и не теряли цвет при после окрашивания.
- А еще массаж головы вы можете сделать и простой расческой. Расческу лучше брать мягкую, либо с щетиной - она еще и гладким волос сделает. Каждый вечер расчесываем волосы такой расческой, начиная именно от кожи головы - то есть её проработка обязательно, а потом уже длина. Около 5-8 минут на это стоит тратить.
- А еще помним, что пушистый, пористые и секущийся волос не филируют ножницами, чтобы не сделать хуже.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она будет вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
