Как определить человека с низкой или отсутствующей самоценностью?
Очень просто. Он всегда ставит себя ниже других.
Главной его задачей является не задеть чувства окружающих, никак им не помешать, быть во всем максимально удобным. И внутри примерно такой монолог.
«Ведь это их чувства важны, их интересы. Это их нельзя ни в коем случае обидеть даже намеком. А меня можно, я переживу. Я сильный/сильная. И если мне сделали гадость, но объяснились, я всегда прощу. Не буду же я заставлять другого чувствовать себя неловко».
И образ себя как хорошего, думающего о других человека позволяет людям с отсутствующей ценностью хоть как-то держаться на плаву и компенсировать бесконечную несправедливость в свой адрес. Самое страшное для них и для их образа себя - оказаться для кого-то плохими. И поэтому они лучше проиграют, примут все пощечины, извинятся, отдадут все, что угодно, лишь бы быть хорошими в чужих глазах.
Они полностью отдали право оценивать себя вовне. Если кто-то назвал их плохими, то они чувствуют себя плохими, и это им невыносимо. Нету внутри никого, чье мнение могло бы перебить мнение окружающих. Нет никаких границ, которые защищали бы от чужих оценок, сохраняя внутри свой микроклимат.
Такие люди постоянно спрашивают мнение окружающих о своих действиях или творчестве. И негативное мнение может даже убить мотивацию для творчества или полностью поменять стратегию действий.
Идеальная желаемая ситуация для такого человека - чтобы рядом был авторитетный взрослый, который все время бы хвалил, поощрял, оберегал, интересовался, защищал. И из этой картинки сразу ясно, из какого примерно возраста идет травматика, и чьего принятия и любви в детстве недополучил этот человек.
Мужчины с такой травмой в отношениях - часто подкаблучники, женщины - жертвы абьюза. По сути, они готовы на все за демонстрацию того, что они хорошие, нужны или ценны. И окружающие манипуляторы пользуются этим в полный рост.
Если в этом описании вы узнали себя или своих знакомых - знайте, что это не характер, не знак зодиака, не судьба. Это одна из травм, с которой прекрасно справляется психотерапия. Ее можно преодолеть, и жизнь окажется совершенно другой - наполненной, целостной, гораздо более счастливой.
Желаю всем как раз такой жизни.
Доброй ночи!✨