Ночной психотерапевт

Меняюсь ли я на самом деле? Или все это просто разговоры? Написал для вас несколько признаков, которые действительно показывают внутренний рост с точки зрения психотерапии. Почитайте и поразмышляйте, насколько вы соответствуете этим пунктам? А если не полностью, то что мешает? Итак: 1. Вы осознаёте свои чувства. Если с вами что-то непонятное происходит — вы способны остановиться и посмотреть на это. Не спасаться бегством, а вглядываться. 2. Вы можете назвать свои чувства Не «просто плохо», а «это обида». Не «какая-то тревога», а «я боюсь потерять контроль». Вы научились разбираться в себе и больше не путаете злость с виной. 3. Вы не забиваете на свои чувства. Они больше не на последнем месте. Вы отдаёте им высокий приоритет и принимаете жизненные решения с их учётом. 4. Вы умеете выражать свои чувства. И считаете это отличной темой для разговора. Вы говорите так, чтобы другой мог понять. Честно, ясно, по существу. 5. Вы способны понять чувства других. И они для вас важны. Вы искренне хотите понимать чувства других, для вас это неотделимая часть общения. Если на каждый из этих пунктов вы отвечаете “да” — могу вас поздравить. С точки зрения психотерапии вы на хорошей стоянке. Если же какие-то пункты подходят не до конца — не переживайте. Есть куда двигаться, и это — прекрасное, глубокое и интересное путешествие в себя. ❓Вопрос: Какой из этих пунктов был или остается для вас самым сложным? Почему?

5 признаков, что вы действительно растёте, а не просто болтаете о психологии 1. Вы осознаёте свои чувства. Если с вами что-то непонятное происходит — вы способны остановиться и посмотреть на это. Не спасаться бегством, а вглядываться. 2. Вы можете назвать свои чувства Не «просто плохо», а «это обида». Не «какая-то тревога», а «я боюсь потерять контроль». Вы научились разбираться в себе и больше не путаете злость с виной. 3. Вы не забиваете на свои чувства. Они больше не на последнем месте. Вы отдаёте им высокий приоритет и принимаете жизненные решения с их учётом. 4. Вы умеете выражать свои чувства. И вы считаете это отличной темой для разговора. Вы говорите так, чтобы другой мог понять. Честно, ясно, по существу. 5. Вы способны понять чувства других — и они для вас важны. Вы искренне хотите понимать других, а не только говорить о себе. Если на каждый из этих пунктов вы отвечаете “да” — могу вас поздравить. Вы действительно растёте. Если же какие-то пункты подходят не до конца — не переживайте. Есть куда двигаться, и это — прекрасное, глубокое и интересное путешествие в себя. Какой из этих пунктов был или остается для вас самым сложным?

За последние недели я провёл немало кастдев-интервью — и одна вещь особенно бросилась в глаза. Если консультация стоит выше среднего, то люди выбирают терапевта почти исключительно по рекомендации. Почти никто не ищет специалистов через агрегаторы, соцсети или просто в поиске. Все идут вначале к друзьям, знакомым, коллегам. Только после этого смотрят — есть ли у терапевта сайт, как он оформляет соцсети, как говорит, как выглядит. Упаковка нужна не для продажи, а для проверки на адекватность. И даже это не всегда важно. Несколько человек честно признались: если мне кто-то, кому я доверяю, говорит, что «этот человек помог мне с такой-то проблемой», — всё, этого достаточно. Метод, диплом, стаж — уходят на второй план. Это мышление предпринимателя: Есть задача → ищу того, кто уже её решал → передаю ему решение. Не важно, сколько стоит. Важно — чтобы быстро и эффективно. Потому что время дороже денег. ❓У меня к вам два вопроса: 1. А вы бы доверились терапевту без диплома, если бы он помог кому-то из ваших близких? 2. Что сыграло решающую роль в выборе вашего текущего терапевта?

Я сейчас провожу небольшое исследование (кастдев) о том, как люди выбирают психологическую помощь и коучинг. Ищу собеседников среди предпринимателей, топ-менеджмента, айтишников и других специалистов с высоким доходом, которым интересны психотерапия/коучинг и которые готовы платить от 7000 рублей за консультацию. Что будет происходить: – Короткое интервью (примерно 20–30 минут), где я задам вопросы о ваших целях, мотивах, опыте и ожиданиях от психолога. – В качестве благодарности по итогам нашего общения я поделюсь вашей письменной «психологической характеристикой», также мы сможем обсудить ваши психологические запросы: я постараюсь дать вам максимальную пользу за короткое время. Кому будет актуально: – Тем, кто действительно задумывается о более глубокой личной проработке или уже использует услуги психолога и готов в это инвестировать. Если это про вас, буду очень благодарен, если найдёте время поучаствовать! Кто готов - пишите в личку или ставьте плюсик в комментариях. Спасибо и хорошего дня!