Старение неизбежно или это не точно?
Каждый день по достижении взрослого возраста мы немного стареем, однако научные исследования вопросов старения организма и прогрессивные методы современной косметологии позволяют с уверенностью говорить, что старение, если и нельзя пока отменить, то существенно замедлить все же можно!
Давайте узнаем простые, но вместе с тем эффективные способы продления молодости кожи, чтобы как можно дольше оставаться свежими и привлекательными.
Умывание
Первый и вполне очевидный совет для поддержания молодости и здоровья кожи – это ее тщательное и регулярное очищение.
Помните, что очищение предполагает не просто удаление макияжа, а снятие ороговевшего слоя кожи, себума (кожного сала), пота и бактерий, расплодившихся на этой потожировой благоприятной среде.
Сегодня косметические компании предлагают огромное разнообразие видов очищающих средств. Главное – подобрать идеальный вариант именно под индивидуальные особенности и потребности своей кожи, а для этого необходима профессиональная консультация у косметолога.
Именно он, проведя осмотр кожи с помощью специальных средств, определит ее тип, уязвимые стороны и подберет правильный уход. Это может быть пенка, лосьон, масло или мыло для умывания, особые химические пилинги, скрабы и прочие косметические средства.
Поры
Продолжая тему очищения кожи нужно отдельно отметить важность процедуры глубокого очищения пор. Раз в неделю необходимо распаривать кожу, открывая закупоренные поры, чтобы очистить их от сальных пробок и загрязнений.
Именно эта процедура позволит упредить возникновение воспалений и черных точек. Чтобы добраться до пор подойдут не только специальные лосьоны, гели, маски и паровые ванночки, но и специальные девайсы, например, для ультразвуковой чистки лица.
Сыворотки
Особенностью сывороток является их способность проникать в самые глубокие слои кожи, поэтому их можно и нужно внедрять в свой ежедневный уход.
Состав сывороток разнообразен и направлен на решение разных задач: вернуть тонус, вывести токсины, выровнять рельеф и тон кожи, напитать, увлажнить или стимулировать выработку собственного коллагена.
Новинки современной космецевтики пополняют полки магазинов каждый день, разобраться в таком изобилии непросто. Изучайте составы сывороток и читайте описание непонятных названий ингредиентов и их действие в косметологических справочниках, например, на онлайн ресурсе https://cosmobase.ru/
SPF-защита
Солнце становится для нас все больше опасным. По данным статистики за последние 20 лет количество заболеваний раком кожи удвоилось!
Всему виной ухудшение атмосферы, защитный озоновый слой земли истончается, а значит мы все больше подвергаемся негативному влиянию солнечной радиации и ускоренному фотостарению кожи.
Используйте SPF-защиту всякий раз, когда выходите на улицу. Подобрать нужный уровень защиты необходимо исходя из своего цветотипа.
Известно, например, что рыжие люди с бледной кожей, покрытой конопушками, больше всех уязвимы перед негативным влиянием солнечного излучения и им необходима самая высокая степень защиты SPF 50+
Компоненты красивой кожи
Эффективных косметических компонентов очень много, но стоит обратить внимание на абсолютные бестселлеры.
Среди них ретинол – витамин А. Этот компонент очень зарекомендовал себя в борьбе с акне (угри и воспаления кожи). Однако он также помогает существенно омолодить кожу и носит накопительный эффект, работая как филлер, постепенно заполняя морщины. Крем на основе ретинола применяют дважды в неделю.
Подобрать ретиноловый крем лучше вместе с косметологом. И помните, что в весенне-летний период времени витамин А не стоит использовать, т.к. он усиливает уязвимость кожи перед солнечным излучением.
Еще один омолаживающий компонент для кожи витамин С – это мощный антиоксидант, который избавляет от токсинов и стимулирует выработку собственного коллагена.
Улиточный муцин еще один прекрасный увлажнитель и разглаживатель кожи.
Микромолекулярная гиалуроновая кислота – источник глубокого увлажнения кожи.
Альгинатные и другие водорослевые маски, например, из спирулины – отлично подтягивают тургор кожи и омолаживают. После альгинатных масок кожа выглядит «напитанной» и свежей.
Пептиды – эти цепочки аминокислот организм вырабатывает сам и получает из питания. Пептиды запускают регенерацию и обновление клеток, стимулируют производство эластина, коллагена и гиалурона в коже, оказывают лифтинг-эффект и выравнивают рельеф.
Питание
Чтобы кожа была красивой ей необходимо полноценное питание. В него входит обилие клетчатки, овощей, зелени и умеренное количество фруктов, а также жирные кислоты омега 3-6-9. Еще необходим полный отказ от фаст-фуда и максимальное сокращение сахара в рационе, т.к. он приводит к разрушению коллагена в коже.
Правильное питание позволит качественно улучшить состояние не только самой кожи, но и всего организма в целом!
Пищеварение
Полезные продукты нужно не просто съедать, но и переваривать, ведь без нормального пищеварения питательные вещества не будут усваиваться должным образом.
Следите за своим состоянием, при возникновении изжоги, вздутия, коликов, боли в желудке, проблем со стулом обязательно обращайтесь к гастроэнтерологу.
Кроме того, проблемы с кишечником очень часто являются причиной кожных высыпаний!
Гормоны
Стрессы запускают каскадные гормональные сбои в организме, ведь эндокринная система представляет собой единое целое, и неполадки в одной железе внутренней секреции могут привести к сбоям в других.
Так кортизол (гормон стресса) сегодня признан одним из самых мощных факторов ускоренного старения организма. Поэтому следите за своим эмоциональным состоянием, занимайтесь медитациями, дыхательными практиками, ищите источники радости и удовольствия в жизни.
Хобби, досуг с друзьями, посещение концертов, спорт и прочие активности позволят поддерживать эмоциональный баланс для сохранения физического, психического и ментального здоровья.
Компания «Дом Свечей» желает всем молодости, красоты и здоровья. А для более эффективной борьбы со стрессом используйте силу ароматов. Ведь аромат – ловец наших волнений и печалей, он в миг способен поднять нам настроение.
Заходите на сайт за благоухающими помощниками, богатое разнообразие интерьерных парфюмов ждет своих ценителей!
Не занимайтесь самолечением, поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение может только лечащий врач.
#топ #молодость #секреты #полезные советы #молодость #кожа
