Дааа, август нынче стоит просто отличный! +27! У нас весь пляж усыпан людьми, вода тёплая! Хотя в Ильин день, когда я купания завершала, вода была намного холодней. Снова прогрелась. Купаться не хотела идти, но посмотрев прогноз на неделю, завтра пойду. После купания,такой кайф! И полезно очень. И для души и для фигуры.
Снова начала бегать через день, ступня моя не совсем ещё прошла, решила ее не надсажать. Вчера сходила в гости к подруге, отпуск мой скоро заканчивается и по гостям будет некогда ходить. В гостях попила холодненького пивка со скумбрией копчёной. Больше выпивки не будет до дня дошкольного работника .Снова ругаю себя за нарушения но обещаю себе что я снова встану на путь истинный. Когда муж бухал, я и то худела, а тут расслабилась совсем. Юля написала мне, что не нарушает и такого понятия у нее вообще нет. Вот, молодец всем преградам назло идёт к своей цели. Она написала мне чтобы я пересмотрела питание, но мне не хочется ничего менять. Где-то в глубине души, я знаю, что она права, но так же я знаю, что подсчет например калорий, мне быстро надоест. Она считает, что запреты и влияют на мои нарушения. Нет, я наедаюсь вдоволь и не факт, что на подсчёте калорий, я буду наедаться этим количеством. Вроде и хочу, чтобы еда считалась, так я буду точно уверена, что худею, но заморачиваться с этим не хочу. Я слишком много всего перепробовала в жизни для снижения веса. Поэтому выбрала удобный для себя вариант.Наверное, это возраст. Да и привычка уже, снижать вес, по своей любимой системе. О́на мне не надоела. Я люблю и гречку и курицу отварную и творог. Овощные салаты. Я знаю и делаю массу диетических блюд, но какая то блаж настигла меня и не отпускает. Стыдно!
Я понимаю, что мне не 18 лет, что ругать себя за еду ,это просто смешно. В моей реальной жизни, рядом нет людей, которые всю жизнь худеют или комплексуют, одна я вечно ограничиваю себя в еде и ношусь по валу четвертый год. Многие не понимают меня. Но сдаваться все равно нельзя! Надо брать себя в руки, мотивироваться и снижать вес во благо своего здоровья. Моя цель- 99 и я начинаю свой путь! 🙏