Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Делаем фрикадельки и тушим их с овощами

В сезон овощей рагу с фрикадельками будет отличным вариантом для сытного ужина или обеда. Ингредиенты: Шаг 1 Говядину или телятину перемалываем в фарш, добавляем в мясо перец и соль, хорошо перемешиваем и лепим небольшие фрикадельки. Шаг 2 Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать. Обжариваем овощи на небольшом количестве масла пять минут. Кладем к овощам фрикадельки, туда же отправляем нарезанный кубиками картофель и болгарский перец. Добавляем 300 гр воды. Довести до кипения и тушить на небольшом огне 10 минут под крышкой. Шаг 3 В это время нарезать кубиками кабачок и помидоры. Добавляем их в рагу. Посолить, поперчить, добавить сладкую паприку, я еще положила немного своей любимой приправы. Если воды мало, то добавьте еще 100-150 граммов воды, чтобы она едва покрывала овощи. Много жидкости не нужно, иначе получится суп, свой сок еще дадут помидоры и кабачки. Очень аккуратно и нежно перемешайте, чтобы не повредить фрикадельки. И тушим еще примерно 15 минут на среднем огне пр
Оглавление

В сезон овощей рагу с фрикадельками будет отличным вариантом для сытного ужина или обеда.

Ингредиенты:

  • фарш говяжий - 250 гр
  • лук - 40 гр
  • морковь - 80 гр
  • болгарский перец - 90 гр
  • кабачки - 200- гр
  • картофель - 350 гр
  • помидоры - 180 гр
  • вода - около 500 мл
  • соль, перец, сладкая паприка, зелень

Шаг 1

Говядину или телятину перемалываем в фарш, добавляем в мясо перец и соль, хорошо перемешиваем и лепим небольшие фрикадельки.

-2

Шаг 2

Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать. Обжариваем овощи на небольшом количестве масла пять минут. Кладем к овощам фрикадельки, туда же отправляем нарезанный кубиками картофель и болгарский перец. Добавляем 300 гр воды. Довести до кипения и тушить на небольшом огне 10 минут под крышкой.

-3

-4

-5

-6

Шаг 3

В это время нарезать кубиками кабачок и помидоры. Добавляем их в рагу. Посолить, поперчить, добавить сладкую паприку, я еще положила немного своей любимой приправы. Если воды мало, то добавьте еще 100-150 граммов воды, чтобы она едва покрывала овощи. Много жидкости не нужно, иначе получится суп, свой сок еще дадут помидоры и кабачки. Очень аккуратно и нежно перемешайте, чтобы не повредить фрикадельки. И тушим еще примерно 15 минут на среднем огне прикрыв крышкой. Готовое блюдо посыпать зеленью.

-7

-8

-9

-10

-11