Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. На данный момент я прошла половину пути, минус 10 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но пока временно на интуитивном питании. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Друзья мои, как ваши дела?:Сегодня суббота, и, наверное, у большинства у вас выходной!
Поделитесь, мои хорошие, чем занимаетесь?
Ну а я расскажу о вчерашнем дне. Проснулась поздно, около девяти, Для меня это много, потому что я совсем не соня. Еще час валялись с сыном в обнимку. А потом встала, сделала завтрак. Что-то захотелось нам яичницы, плюс купила сыр Бри, нравится мне он, положила два кусочка семги и черный хлеб. Завтракала плотно, потому что в 11 уходила из дома и неизвестно когда вернусь.
К 12-ти поехала в парикмахерскую. Делала мелирование, тонирование и стрижку. Хотела сильно длинну не убирать, буду отпускать волосы, но в итоге сошлись на том, что начинаем отращивать макушку, а бока пока стрижём. В итоге прошу любить и жаловать, снова я и моя ассиметрия 😂
Дальше мне надо было в магазин Оптимист купить Кириллу рабочие тетради по английскому языку и окружающему миру. Я решила пройтись, как раз путь был через городской парк и сам магазин на центральной улице Ленина. Шла я и увидела вот такую красивую клумбу, сделали недавно, приятно смотреть. Очень рада, что наш город с каждым годом становится все лучше!
В городском парке посидела на лавочке, попробовала провести прямой эфир. Все получилось, но запись почему то не активна. Буду писать в службу поддержки узнавать, почему так. Хорошо, что я всего несколько минут делала пробные, а то жалко было бы труды.
Дальше пользуясь случаем, что нахожусь в центре, зашла в кафе Amore, съесть свой любимый салат с баклажанами. Сегодня поищу рецепт в интернете, может что-то найду подобное, уж очень вкусно. И заказала капучино, вкусненько мне было.
За соседним столиком сидела мама с малышом, вот мальчишка, Матвей, ему месяцев 8 где-то, такой обаяшка, общался со мной, улыбался, прям настроение мне поднял. Мама тоже общительная, мы немного поболтали. Я вообще часто общаюсь с незнакомыми людьми. Причем уж не знаю почему, люди тоже часто со мной заводят разговор, обращаются с просьбой или ещё что-то. По большей части пожилые.
Ну и допив свой кофе, принесли в красивой красной кружке, пошла в Оптимист. Цены, мама дорогая🤦♀️. Я купила три рабочие тетради, три обложки и отдала за это 1300. Просто офигеть можно. Хорошо хоть всего три, иначе разориться можно.
После магазина, пребывая в легком шоке, я пошла до остановки. Путь мой лежал через реку Орлик, фото выложу в посте чуть попозже. Жара стояла просто невыносимая, я ели-ели ползла. В маршрутке тоже дышать было нечем и только зайдя в магазин, нужно было закупиться на подработку, я чуть охладилась от кондиционера.
Домой я приползла уже в шесть вечера и почти два часа лежала, разболелась голова. Выпила таблетку, поболтала с сестрой. На ужин в 19.30 я доела наконец-то селедку под шубой без хлеба. Фото не сделала, разговаривала как раз с сестрой. Потом голова чуть прошла и я вышла походить. В итоге за день был рекорд по шагам.
Только к десяти часам вечера появилась хоть какая-то прохлада.
Ну а придя домой я уже ничего не делала. Только сварила на сегодня креветки на салат. Буду делать Цезарь. И еще один салатик с сёмгой, рецептом обязательно поделюсь.
Всем вам желаю хороших выходных, кто работает по пятидневке. 🤗
Прекрасного настроения, заветной цифры на весах и всего самого доброго😘
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#какпохудеть #худеемвкусно #похудетьбездиет #правильноепитаниеипохудение #худеюсбольшоговеса