Когда-то я думала, что измена это конец света. Однако когда в сорок лет я узнала, что у меня есть брат по отцу на год меня моложе, и розовые очки упали. Потом узнала про внебрачного ребенка деда по матери, потом про внебрачного ребенка бабушки.
Оглянулась вокруг и увидела, что и сегодня не осталось семей вокруг меня, где так или иначе кто-то кому-то не изменял. И, кстати, ни одна семья из моего окружения не распалась после измен.
Да тяжело, да больно. Да ругались и плакали, но снова выбирали друг друга, так же как и мои родители и деды. Благодаря этому я сама выросла в полной семье. Благодаря этому родилась моя мама. Потому что люди умеют прощать.
Я уже знаю, что сейчас в Дзне мне напишут, что измену не надо прощать... И прочее. Не согласна. Столько прекрасных семей сейчас счастливы потому что смогли простить и начать жизнь с чистого листа. В том числе и я сама принадлежу к числу женщин, которые смогли просить. И моя мама. Мы с мамой очень гордые женщины, но и мудрые. И мудрость победила в нас.
Когда я стала психологом, то поняла, что измену создают вместе. Есть даже такая теория по которой на бессознательном уровне пара просто договаривается кто сделает это первым.
В любом случае измена не начало проблемы, а скорее ее финал. Апогей. Накопленные обиды, которые замалчиваются, неудовлетворенные потребности, которые терпятся. А потом все - снос башни. Выплеск - измена.
Поэтому пары которые это поняли после измены не только не расстаются, но и живут качественно лучше, чем жили до измены.
Нельзя оставаться в семье радо детей, ради денег, надо ради самого себя. Если сможешь снова полюбить этого изменившего и изменившегося человека. А отдавать его любовнице? А чем она заслужила? Отомстить разводом нельзя, особенно мужчине. Свобода - не самое страшное наказание.
И, кстати только сейчас при написании статьи осознала, что во всех этих лично знакомых мне парах не было повторных измен. Вопреки расхожему мнению, что типа придавший дважды предаст еще раз. Нет, нормальные люди умеют делать правильные выводы из собственных ошибок.
Чем можно помочь себе и партнеру пережить измену.
1. Если вы изменили, то станьте на колени и попросите прощения. И скажите партнеру, что он самый лучший на земле во всех отношениях.
2. Сделайте подарок очень ценный, очень дорогой, как знак в честь примирения.
3. Не затыкайте рот партнеру, если он все еще продолжает припоминать свои обиды. Вы ранили его сильно. Приготовитесь повторять пункт первый много раз с терпением и пониманием чувств партнера.
Что делать, если вам изменили?
1. Написать письмо обиды 21 день читать его вслух с выражением перед зеркалом, многократно, пока чувства не отпустят. Потом или отдать обидчику, или сжечь.
2. Постарайтесь по максимуму извлечь пользу для себя из этих отношений, моральную и материальную. Включите здоровый эгоизм и примите от партнера дорогой подарок или даже сделайте его сами себе за его счет.
3. Пофлиртуйте с другими мужчинами, чтобы поднять раненую самооценку. Некоторые люди стремятся отплатить своему партнеру ответной измены. Но это не обязательно. Так как создаст уже у вас вину и чувство грязи.
У психологов есть еще специальные упражнения, их правда без специалиста не проведешь, которые тоже помогают простить. По опыту своих клиентов также могу подтвердить, что измену простить можно и прощать нужно. Хотя боль это увы долгая.
Автор канала психолог Ященко Светлана Александровна
На этом канале захватывающие истории из жизни