Сегодня гениально простая статья, извините, но это было очень вкусно, фото страшненькие , но не поделиться не могла.
Сидела я тут, долго не знала, какой десерт вставить в рационы. А самой так хотелось сладкого😄посмотрела вокруг, печь особо не из чего, дома бананы , да шоколад без сахара , ну что ж 😄
Все просто настолько, что аж стыдно
1️⃣Берем банан и режем, как на фото
2️⃣Смазываем все арахисовой пастой с хорошим составом
3️⃣На пасту приклеить любимые орехи
4️⃣Растопить шоколад и покрыть
5️⃣5 минут в холодильнике и бесстыдно вкусно и просто
Шоколад советую использовать темный, он особо хорошо сочетается с бананом. Ну и сочетание текстур волшебное.
По граммовкам
📝ингредиенты
⏺Бананы - 60 г
⏺Орехи - 10 г
⏺Паста арахисовая - 10 г
⏺Шоколад без сахара( у меня Победа, она калорийная) - 20 г
✅КБЖУ на 100 г 255 ккал 7,6/ 15,7 / 22,9
❤️Советую
❤️Кто в группе с рационами, скоро будет менюшка с этим рецептом ❤️
По вопросам вступления в группу пишите в телеграм , ссылка в шапке профиля🤗
Всем волшебных выходных❤️