Я иногда хожу к иглорефлексотерапевту, лечу у него сосуды. Однажды он говорит: "А хочешь поставлю тебе иголки для хорошего настроения. Ни тревоги не будет, ни грусти". "Ну, давайте, радостно согласилась я. И вы знаете сработало. Две недели ходила счастливая. Денег нет, бизнес летит к чертям, зарплату сотрудникам платить нечем. (я руководитель психологического центра). А я счастливая, мне все равно. Слава богу иголки закончились, я пришла в себя. И спасла свой бизнес.
Так хочется всегда пребывать в эйфории, не получается. Есть даже такое утверждение, что всегда счастливы могут быть только умственно отсталые люди с серьезной степенью повреждения интеллекта. Потому что оказывается, что эмоции, это мотиватор к действию. Нам становится плохо для того, чтобы мы предприняли какое-то действие и исправили ситуацию и тогда вернется счастье.
Это и есть критерий правильности ваших негативных чувств. Если они помогают вам в жизни и в работе стимулируя к действию, и после решения задачи вы снова счастливы, то все норм. Если же негативные эмоции мешают жить и работать, сами становятся проблемой и радость не наступает даже тогда, когда вы ее действительно заслужили, то вот тут все стоп. Пора к специалисту.