Как расстаться с абьюзером?

В чем сложность уйти от абьюзера?

1. Трудно понять что это он. И здесь действительно не просто разобраться. Вы вполне можете принять за абьюзера обычного мужчину, которого вы сами провоцируете на агрессивное поведение. И, напротив, вы можете долго верить хитрому аьбюзеру, легко перекладывающему на вас чувство вины за свое поведение.

Рекомендации: если вы не имеете общих детей и молоды - лучше уйти, даже если есть сомнения в причинах ваших конфликтов. Если ваши мама и папа жили мирно, и вы предыдущих отношениях жили мирно с мужчинами и только в этих отношениях стало все плохо, то, скорее всего, причина в мужчине. И надо расстаться с ним. Если отягощают дети и материальная зависимость, то можете сначала сходить к опытному психологу, не сильно ратующему за мгновенный развод, что бы не случилось. И проверить действительно ли дело только в мужчине.

Если ваши бабушки, дедушки, родители плохо жили друг с другом много поколений, в роду полно разводов, и вы тоже с предыдущими мужчинами ладили плохо, то стоит сначала поискать причину проблем в себе, прежде чем уходить. Скорее всего скандалы начинаются с вашей провокации.

2. Мешают страхи выгоды и садо-мазо привычки.

Страхи остаться одной и без денег, страх его мести, страх осуждения окружающих. И много еще загадочной тревоги может останавливать вас. А может мешать и выгода. Материальная, например.

Что такое садо-мазо привычки? Если в детстве вы терпели издевательства родителей, или наблюдали как они издеваются друг над другом. То терпеть боль вам норм, привычно. И вы можете долго это выдерживать.

3. Слабое ядро вашей личности. Если ваша личность не зрелая, то вам будет трудно решиться на новый собственный шаг. Особенно это сложно если аьбюзер долго снижал вашу самооценку и вы совсем потеряли веру в себя.

И так надо:

1. Точно понять, что партнер аьюзер.

2. Оценить плюсы и минусы и возможные трудности от ухода и придумать для них решение.

3. Подготовить себя внутренне.

4. Собрать в кулак ресурс: друзей, деньги, родственников, если надо психолога и вперед.

Автор канала психолог Ященко Светлана Александровна

На этом канале захватывающие истории из жизни