Миф о том, что зеленый чай с молоком употреблять ВРЕДНО 🤔
Конечно же нет – более того это в принципе ложь, хотя и существует одно но! В момент смешивания чая с молоком, такое вещество как танин, имеющееся в любом чае создает с молоком, так называемые хелатные комплексы. Говоря простыми словами, происходит изменение состава чая. При этом чай становится меньше тонизирующем и значит, в меньшей степени воздействует на наши сосуды.
Чем полезен зеленый чай с молоком✅
Смесь чрезвычайно полезна и ценна своим богатым составом, в котором соединились два продукта.
Польза зеленого чая с молоком:
🍵придает бодрость, устраняет головную боль;
🍵низкокалорийный – 80 калорий в 100 г, быстро насыщает, является полезным продуктом, входящим в состав диет, помогает похудеть;
🍵танины оказывают защиту стенок желудка от брожения молочного белка;
🍵нормализует пищеварение;
🍵молоко сокращает негативное влияние кофеина и танина;
🍵укрепляет нервную и сосудистую системы;
🍵полезное средство защищает от кариеса, укрепляет, очищает эмаль;
🍵средство богато кальцием;
🍵мочегонное средство выводит камни и предотвращает их появление в почках.
Вред❌
Помимо пользы, прием напитка в неправильной дозировке способен принести проблемы.
Вред зеленого чая с молоком для похудения:
✔белки молока взаимодействуют с теафламином, образуя трудноусваиваемое соединение;
✔казеины снижают концентрацию катехинов, которые положительно действуют на сердечную мышцу;
✔молоко блокирует свойство чая к расширению сосудов, влияние на состояние артерий;
✔нейтрализация обоих продуктов друг другом.
#чай #зеленыйчай