В 1980 году было завершено Фремингемское исследование, которое посвящено сердечно-сосудистым заболеваниям.
В процессе долголетнего исследования (оно длилось 70 лет), была обнаружена связь размера лёгких с продолжительностью жизни.
Объём лёгких = продолжительность жизни.
Внутренние органы подвержены изменениям почти в любом возрасте.
Интересно: если рассматривать «обратное направление» - то возможно восстановить любые органы с помощью осознанного дыхания 😉 Практиковали такое?
Любые регулярные упражнения, которые растягивают и поддерживают эластичность тканей лёгких, могут сохранять и увеличивать их объём.
Когда мы дышим осознанно, удлиняя и углубляя своё дыхание, мы делаем мягкий массаж лёгких, тем самым увеличивая себе жизнь.
Вдохновляющий факт: в 16 лет девушка начала делать дыхательные практики на протяжении 5 лет каждый день — вылечила сколиоз, искривление позвоночника и дожила до 102 лет, хотя врачи прогнозировали ей короткую и болезненную жизнь.