Привет, мои красавицы! Очень часто мне от вас поступают такие вопросы: - Виктория, как избавиться от мешков под глазами?
- А, марафон Мияби поможет убрать мешки под глазами?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, необходимо сначала разобраться, какого рода ваши «мешки». Что они из себя представляют? Наполненные жидкостью мешочки кожи, или выпирающий между мышцами жировой пакет?
Как понимаете, это не одно и то же, и требует абсолютно разных подходов к решению проблемы.
Существует понятие «пул воды» в коже.
Он бывает трёх видов: статистический, динамический и трансэпидермальный.
Мешки под глазами появляются тогда, когда возникают проблемы в динамическом пуле. Жидкость в динамическом пуле постоянно циркулирует. То есть лимфа поступает в ткани, и уносится лимфотоком дальше. По многим причинам, например, мышечные блоки (спазм), обмен веществ в тканях замедляется. Лимфа поступает в ткани, но не уносится лимфотоком дальше, остаётся под кожей. В этом случае кожа под глазами становится более тонкой и на ней неминуемо появятся морщины (из-за отёка тканей, вызванного застоем жидкости, кожа будет плохо снабжаться питательными веществами, будет нехватка гиалуроновой кислоты, так как отек сжимает сосуды глубоких слоев кожи и не даёт жидкости попасть в дерму).
Либо наоборот, кожа может уплотниться, но не красиво, став упругой и эластичной, а став, наоборот, менее пластичной. В этом случае происходит другой процесс - жидкость задерживается в дерме, и в результате жировая клетчатка гиподермы пропитывается лимфой.
Такие отеки под глазами мы называем «грыжи», но как видите, к грыжам они не имеют никакого отношения.
Если кожа сохнет - это свидетельствует о недостатке статической жидкости в тканях. Когда ткани отекают - это проблемы гидродинамики. ⠀ Нарушение гидродинамического баланса может иметь под собой довольно значимые причины: заболевания сердца, почек, нарушение гормонального фона, нарушение солевого баланса крови и лимфы, или, например, как я уже упомянула выше, может являться следствием мышечных блоков.
Если серьезные проблемы со здоровьем имеют место быть, избавление от мешков под глазами может носить только временный характер, так как вы будете ликвидировать симптом - отек, но проблема, провоцирующая его появление, остаётся.
Забота о здоровье в этом случае должна быть первоочередной. Препятствовать нормальному току лимфы могут спазмированные мышцы. Например, спазм круговой мышцы глаза может блокировать лимфатические протоки и вызвать лимфатический застой. В этом случае мешков под глазами и опухших век не миновать. Ведь, вы знаете, что ток лимфы В ОСНОВНОМ осуществляется за счет сокращения мышц. А если мышца находится в спазме, лимфатические сосуды оказываются сжатыми и не способными нормально осуществлять ток лимфы.
Отеки вокруг глаз могут формироваться не только из- за спазмов в круговой мышце глаза. Отечность может быть связана с плохой пропускной способностью в лимфатических сосудах шеи, из-за спазма и укорочения мышц там...
Если вы решили разобраться со своими отеками, в первую очередь конечно нужно обратить внимание на своё здоровье и свой образ жизни. Постараться сократить в своём рационе солености и сладости, а также алкоголь, и добавить больше физической активности, любой, танцы и йога тоже будут очень кстати.
Обязательно обратить внимание на свою осанку и статику шеи. Всё ли ровненько у вас? Плечи на одном уровне? Не сутулитесь? Голову вперёд не выдвигаете? Уверена, что большинство ответит на один из этих вопросов утвердительно, а значит подтвердят необходимость заняться своей осанкой и статикой шеи.
Начните заниматься с простых упражнений, которые я публикую на этом канале и помогите своему личику избавиться от отёков и мешков под глазами. Попробуйте, например, это упражнение!
Мышечные блоки на пути движения лимфы- это нерушимые плотины, которые невозможно обойти. Например, у вас спазмирована грудинно ключично-сосцевидная мышца на шее, а вдоль неё проходит много лимфатических протоков и располагается много лимфатических узлов. Спазм мышцы блокирует какие-то из протоков полностью, буквально выключая некоторые узлы из работы, просто лишая их поступления лимфы.
Естественно, нормальный отток лимфы от лица становится практически невозможен. Когда нормальный отток лимфы от лица блокирован, лимфа наполняет все «кармашки», образуемые складочками кожи. Под глазами, над глазами, носогубные складки, брыли, делая их гораздо объёмнее.
Для того, чтобы нормализовать отток лимфы от лица, необходимо вернуть мышцам лица и шеи их физиологический тонус (избавиться от спазмов и зажимов), а так же постараться вернуть шее её здоровую правильную статику. Упражнения и массаж, при должном усердии, решат эту проблему.
Если отеки связаны именно с нарушением баланса гидродинамики, то в этом случае целесообразно включить в свой уход дренажные средства, укрепляющие сосуды, а так же предотвращающие трансэпидермальную потерю влаги.
Хорошо, если в ваших средствах для ухода будут:
- ниацинамид (Niacinamide)
- эсцин (Aescin)
- экстракт конского каштана (Horse Chestnut Seed Extract)
- экстракт зелёного чая (Green Tea Extract)
- экстракт красного винограда (Red Crape Extract)
- экстракт азиатской центеллы ( Centella Root Extract)
А ещё, как скорую помощь, можно использовать аптечные венотоники:
- Лимфотон
- Троксевазин
- Траумель гель
- Венолайф
Простой и действенный рецепт:
Смешиваете 50/50 Троксевазин и Лимфотон. Круглый ватный диск смачиваете слегка в воде или лосьоне, и разрезаете пополам на два полукруга. Нанесите венотоники на самодельные патчи, и накладываете их на область отеков. С этими патчами нужно прилечь минут на 10-15. После снятия патчей можно сделать парочку лимфодренажных приемов, и область вокруг глаз будет совсем иной.
Также можно поступать и с другими средствами, но злоупотреблять этим методом не стоит, ведь это не решение проблемы, а палочка-выручалочка, которая может снять симптомы.
Я люблю для этих целей использовать лимфодренажное тейпирование орбитальной на ночь.
С отеками, вызванными нарушением баланса гидродинамики можно и нужно бороться самостоятельно. А вот с жировыми грыжами дело обстоит сложнее...
Грыжи возникают, как следствие ослабления мышечно-связочного каркаса. Происходит выпячивание периорбитального жира, и зачастую это наследственный фактор. Избавиться от жировой грыжи самостоятельно не получится, и косметологу тут тоже нечего делать. Чтобы поправить ситуацию потребуется помощь хирурга.
На данный момент хирурги проводят отличную операцию под названием трансконьюктивальная блефаропластика. После неё не остаётся шрамов, так как доступ осуществляется через конъюнктиву глаза. Хирург удаляет или перемещает, тогда операция называется «замещающая», сместившийся жировой пакет на своё законное место.
Удалить или переместить пакет решает хирург. Не всегда жировой пакет можно просто переместить. Конечно здорово, когда сместившийся жирок возвращается на своё место, и не совсем хорошо, когда жировой пакет удаляют.
Нужно не тянуть с жировыми грыжами и обращаться к специалисту своевременно, тогда будет больше вероятности провести замещающую блефаропластику, и оставить жировой пакет на месте.
Хочу обязательно подчеркнуть, что те процедуры, которые предлагают косметологи для избавления от отеков (кроме лимфодренажного массажа), мне кажутся неэффективными и некоторые, как введение липолитиков, например, даже опасными.
На мой взгляд лучшее решение это операция по удалению или перемещению жирового пакета. Но любая операция, дорогие мои, это риск, и это надо брать во внимание.
Как понять, у вас проблемы с гидродинамикой (отёк) или жировая грыжа?
На этот вопрос, конечно, лучше ответит пластический хирург. Но вы тоже можете понаблюдать за своими отеками и сделать определённые выводы. Например, если у вас отеки, то больше, то меньше, и объём мешков под глазами меняется значительно и часто, скорее всего у вас именно отеки, а не жировая грыжа. Жировая грыжа тоже может изменять свой объём, наполняясь жидкостью, но происходит это не так быстро и не так часто, и не в таком объёме, как с отеками. Грыжа всегда практически одного объёма, она не уменьшается и не увеличивается день ото дня. В этом есть главное отличие отёка и грыжи.
Часто ли вы сталкиваетесь с отеками? Сильно вас беспокоит эта проблема? Может быть у кого-то получилось справиться с отеками? Будет здорово, если в комментариях к данной публикации вы поделитесь своим рецептом избавления от отёков, и расскажете что помогает именно вам!
Дорогие мои, совсем скоро стартует третий, ПОСЛЕДНИЙ, раунд летней ЛЮТОЙ РАСПРОДАЖИ МИЯБИ!
Таких предложений, как в июне и июле не будет, но я вас уверяю, у меня есть чем вас порадовать!
Набор будет открыт сразу в три марафона: Базовый, Молодое Тело, Продвинутый (для тех, кто проходил Базовый, Новая Я или СУПЕРИНТЕНСИВ) Все марафоны будут стартовать в один день, так что придётся выбирать, какой из них вам приоритетнее. Доступ к марафонам после их окончания будет месяц. После окончания бесплатного доступа, его можно будет продлить. Цены на участие и дату старта объявлю в день открытия набора! Не пропустите! Подписывайтесь на канал Академии Мияби и поддерживайте публикации своими 👍 и комментариями!
Уже скоро выложу для вас новые видео с упражнениями и массажами!
