Беременность, роды и время после них — целый феерверк изменений и перестроек в организме.
Главное, что стоит помнить про кожу: она финансируется организмом по остаточному принципу.
Он будет направлять ресурсы на более важные для процессы, чем сияние кожи. В то же время в беременность у женщины есть дополнительный эстрогеновый бонус — гормон красоты, выработка которого сокращается после родов.
В общем, примерно год: беременность + послеродовой период происходят постоянные трансформации.
Ключевые пункты для здоровья и красоты кожи в этот период:
1. Не боритесь с ветряными мельницами
Есть вещи, которые просто надо прожить и постараться сделать их комфортными, но не бороться с ними.
Так, растяжки невозможно предотвратить кремом, но если кожа сухая и вы чувствуете, что ей нужен дополнительный уход, то крем после душа нужен. И нужен не только зоне живота и бёдер!
Если начались гормональные высыпания, то грамотный уход облегчит это состояние, но глобально нужно прожить перестройку и помочь себе не только косметикой, но и:
- питанием
- корректировкой эмоционального фона
Чувствительность и сухость кожи, высыпания и покраснения имеют одну природу — воспалительный процесс, которому организм дает течь потому, что занят более важным делом.
2. Не откладывайте уход на потом
Если системный уход ещё не выстроен, то не откладывайте это на период «после родов». Организму нужна поддержка, ему нужна защита и дополнительные меры сейчас. Чем дальше, тем больше отговорок. Предотвратить лучше, чем разгребать завалы последствий.
- усиленная солнцезащита
- базовый уход
- здоровый рацион
— все это поможет предотвратить или уменьшить гиперпигментацию или гормональные высыпания.
Самомассаж и дополнительный уход помогут движению лимфы, уменьшению отечности и улучшат цвет лица и сияние кожи, а также поможет быстрее восстановить его после родов и скачков веса.
3. Держите свой ритм
Наша жизнь — гонка. Из-за этого порой возможность чувствовать ее вкус и быть в моменте ускользает от нас.
Женская природа, женский цикл и такое ответственное событие как ожидание потомства — все это перекраивает женщину, превращает ее из любопытной и целеустремленной девы в заботливую защитницу, делает матерью. Этой глобальной перестройке нужно время, нужно созреть — мы комплексные, это важно для физического и эмоционального здоровья.
Не торопите события: у каждой здесь свое погружение, свой ритм проживания внутренних и внешних изменений, следуя которому вы будете не только уравновешены, но и расслаблены, довольны собой и красивы в любой из периодов.