Для многих чашка кофе-ежедневный утренний ритуал, который помогает взбодриться, заряжает энергией и дарит насыщенный вкус.
Однако, кофе является одним из самых окисляющих организм продуктов, наравне с сахаром и алкоголем. То есть, если вы хотите хотите устроить организму перезагрузку и дать отдохнуть, то лучше убрать его из вашего рациона, как делаю это я
Поэтому, когда кофе пить нельзя при определённой диете, детоксе, стрессе или если вы плохо усваиваете кофеин, нужно знать, чем можно заменить этот напиток.
Я подобрала 4 продукта, которые имитируют вкус кофе и придают бодрости:
- Цикорий.
Тот же самый вкус кофе, но без кофеина. Он также является источником инулина - растворимой клетчатки, способствующей росту полезных бактерий в кишечнике.
2. Кэроб.
Сладкий напиток, обладающий шоколадным оттенком и ароматом, который заменит кофе и какао. Не содержит кофеина. Однако чаще используют, как заменитель шоколада и сахара в выпечке.
3. Мака.
Это порошок из перетертого корня, похожего на редьку, который растёт в Перу.
Он не обладает насыщенным вкусом, поэтому используется в качестве добавки к напиткам. Повышает выносливость и придаёт сил.
4. Матча.
В отличие от остальных, содержит кофеин. Если вам надоел кофе, то крепкий напиток из чайного листа подарит новый необычный вкус и взбодрит.
А вы уже пробовали какой-нибудь из этих напитков? Делитесь в комментариях своим впечатлением!
Подписывайтесь на мой канал @alenapyhtareva, если хотите забыть о болезнях!
#здоровоепитание #ппрецепты #похудение #нутрициолог #диета #правильноепитаниедляпохудения